Astazi retete keto cu carne si salata : cotlet keto cu salata de dovlecei.

Cotlet keto cu salata de dovlecei
Keto înseamnă mâncare proaspătă , bună și sănătoasă.
Ingrediente
- 300 g cotlet de porc
- 200 g dovlecel
- 60 g ulei de măsline
- 50 g tija țelină proaspata
- 25 g ceapă verde tocata
- 125 g maioneză pregătită de tine
- sare după gust
- piper după gust
- 4 g muștar Dijon
Mod de preparare
- Prăjiți cotletul în unt sau ulei de măsline.
- Tăiați dovleceii cum vreți. Prăjiți-i în unt sau ulei de măsline , sau ulei de cocos. Nu îi lăsați să se înmoaie.
- Scoateți-i din tigaie si lăsați-i la răcit.
- Adăugați restul ingredientelor peste dovlecei și amestecați bine. Puteți adăuga oțet din cidru de mere ( un foarte bun antiinflamator natural) și asezona cu verdețuri. Va semăna la gust cu o salată de cartofi.
- Serviți alături de cotlet.
Video
Note
Macroza= 1- 14- 85% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 940kcalCarbohydrates: 4gProtein: 34gFat: 88gFiber: 1gSugar: 4g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
