Cotlet keto cu salata de dovlecei

Astazi retete keto cu carne si salata : cotlet keto cu salata de dovlecei.

Cotlet keto cu salata de dovlecei

Lăcră

Keto înseamnă mâncare proaspătă , bună și sănătoasă.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 2 porții

Calorii 940 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 300 g cotlet de porc
• 200 g dovlecel
• 60 g ulei de măsline
• 50 g tija țelină proaspata
• 25 g ceapă verde tocata
• 125 g maioneză pregătită de tine
• sare după gust
• piper după gust
• 4 g muștar Dijon

Mod de preparare

 

• Prăjiți cotletul în unt sau ulei de măsline.
• Tăiați dovleceii cum vreți. Prăjiți-i în unt sau ulei de măsline , sau ulei de cocos. Nu îi lăsați să se înmoaie.
• Scoateți-i din tigaie si lăsați-i la răcit.
• Adăugați restul ingredientelor peste dovlecei și amestecați bine. Puteți adăuga oțet din cidru de mere ( un foarte bun antiinflamator natural) și asezona cu verdețuri. Va semăna la gust cu o salată de cartofi.
• Serviți alături de cotlet.

Video

Note

Macroza= 1- 14- 85% ( keto )

Be keto Be happy !

 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 940kcalCarbohydrates: 4gProtein: 34gFat: 88gFiber: 1gSugar: 4g

Keyword garnituri keto, keto, LCHF, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26