Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

O crema keto de cocos, cu ciocolata si zmeura, este foarte buna pentru deserturile vegan. Sau se poate consuma ca atare, de la frigider. Ca pe o inghetata.

Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

Pentru că planificasem niste napolitane , m-am gândit să le fac și o cremă mai specială.
Frunzele de mentă au fost " o atingere " de ultim moment, dar extrem de binevenită.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert keto, Mic dejun keto
Keyword: crema de cocos , ciocolată, creme keto, deserturi keto, dulciuri keto, creme pentru clatite, creme torturi keto, dulciuri post religios, keto paleo, keto vegan, keto vegetarian, LCHF
Servings: 4 porții
Calories: 336kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 g lapte de cocos partea albă, solidă
  • 125 g zmeură
  • 80 g ciocolata neagră 99%
  • 60 g eritritol
  • 1/4 lingurita scortisoara pudra
  • cateva frunze de mentă proaspătă

Instructions

  • Zdrobește zmeura împreună cu îndulcitorul cu un mixer vertical.
  • Topește ciocolata pe baie de apă.
    Dă deoparte de pe baia de aburi și las-o un pic la răcit.
  • În zmeura zdrobită, adaugă laptele de cocossi scorțișoară. Bate cu telul electric.
    La sfârșit, adaugă și ciocolata topită și mai mixează până obții un amestec omogen.
  • Pune în pahare și păstrează la frigider. Ornează cu câteva frunze de mentă proaspătă.
    Cred că se pretează bine și la înghețată, și la un tort.

Notes

Macroza=6-5-89% (keto)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 336kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 4g | Fat: 27g | Saturated Fat: 14g | Sodium: 13mg | Potassium: 267mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin C: 9mg | Calcium: 26mg | Iron: 4mg
Crema keto de cafea
Crema keto de cafea

1 thought on “Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura”

  1. Pingback: Napolitane cu cocos - Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: