Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

O crema keto de cocos, cu ciocolata si zmeura, este foarte buna pentru deserturile vegan. Sau se poate consuma ca atare, de la frigider. Ca pe o inghetata.

Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura

Lacra
Pentru că planificasem niste napolitane , m-am gândit să le fac și o cremă mai specială.
Frunzele de mentă au fost " o atingere " de ultim moment, dar extrem de binevenită.
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 336 kcal

Ingrediente
  

  • 400 g lapte de cocos partea albă, solidă
  • 125 g zmeură
  • 80 g ciocolata neagră 99%
  • 60 g eritritol
  • 1/4 lingurita scortisoara pudra
  • cateva frunze de mentă proaspătă

Mod de preparare
 

  • Zdrobește zmeura împreună cu îndulcitorul cu un mixer vertical.
  • Topește ciocolata pe baie de apă.
    Dă deoparte de pe baia de aburi și las-o un pic la răcit.
  • În zmeura zdrobită, adaugă laptele de cocossi scorțișoară. Bate cu telul electric.
    La sfârșit, adaugă și ciocolata topită și mai mixează până obții un amestec omogen.
  • Pune în pahare și păstrează la frigider. Ornează cu câteva frunze de mentă proaspătă.
    Cred că se pretează bine și la înghețată, și la un tort.

Note

Macroza=6-5-89% (keto)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 336kcalCarbohydrates: 7gProtein: 4gFat: 27gFiber: 2gSugar: 1g
Keyword crema de cocos , ciocolată, creme keto, deserturi keto, dulciuri keto, creme pentru clatite, creme torturi keto, dulciuri post religios, keto paleo, keto vegan, keto vegetarian, LCHF
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Crema keto de cafea
Crema keto de cafea

1 thought on “Crema keto de ciocolata , cocos si zmeura”

  1. Pingback: Napolitane cu cocos - Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: