Crema low carb cu cocos si capsuni

Crema low carb cu cocos. Si ceva capsuni. Este un desert in zilele calde de vara. Daca o pui la congelator devine chiar inghetata.

Crema low carb cu cocos si capsuni

Lacra

E miercuri. Zi de post. Ceva dulce cât mai low carb și cât mai high fat nu ar fi rău, nu ?

Ia să vedem ce a ieșit din cea am gândit eu.

5 from 2 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 4 porții

Calorii 258 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 400 ml lapte de cocos o conservă de la frigider
• 1 avocado
• 100 g capșuni
• 2 pătrățele ciocolată 99% sau 90%
• 3 picături esență de lemn dulce sau altă esență
• 3 linguri eritritol după gust

Mod de preparare

 

• Pune totul în blender și mixează bine, până obții o cremă .
• Pune în pahare și servește.

  Sau mai dă la frigider. Rece e și mai bună.

Note

Macroză= 8- 3- 89% ( LCHF )

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 258kcalCarbohydrates: 9gProtein: 2gFat: 24gFiber: 4gSugar: 2g

Keyword dulciuri LCHF, dulciuri de post, cremă LCHF

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26