Dieta ketogenica si osteoporoza

Dieta ketogenica si teama de osteoporoza

Studiu stiintific -adulti

Dar, este dieta keto  sigură , în ceea ce privește sănătatea oaselor, și la adulți?

Există mai multe studii legate de acest subiect. Am ales spre prezentare un studiu publicat recent ( septembrie 2016 ) în revista de specialitate ” Nutrition journal ” – Jurnalul de nutritie ( traducerea mea ).

Studiul poate fi accesat urmând linkul https://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(16)00129-5/abstract.

În studiu s-au înrolat 180 de adulți obezi . Doar 65 din aceștia au reușit să participe complet în studiu Studiul s-a derulat pe o perioadă de 1 an.

Studiul a urmărit efectele dietei keto versus dieta clasică numită dieta occidentală asupra greutății corporale, conținutului în minerale al oaselor și asupra densității osoase , precum și asupra unor analize de sânge care indică nivelul distrucției osoase.

Rezultate

Studiul a concluzionat că scăderea ponderală, ca urmare a regimului dietetic low-carb ( comparativ cu dieta clasică occidentală cu cantități mult prea mari de carbohidrați ), nu a afectat diversele teste care arată sănătatea oaselor la pacienții adulți obezi care au urmat dieta keto timp de 12 luni.

Acum poate ca stii un pic mai multe despre relatia dintre dieta ketogenica si osteoporoza.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: