Un dressing keto de avocado cu turmeric nu poate decat sa iti satisfaca gusturile. Combate inflamatia si vine cu un aport scazut de carbohidrati.
Dressing keto cu avocado si turmeric
Nu întotdeauna am chef să pregătesc maioneză proaspătă. Și m-am gândit că pot exista și soluții mai rapid de pregătit.Usturoiul este un ingredient nelipsit în preparatele mele, ca și turmericul. Atunci, hai să pregătim împreună un dressing pentru salate ( și alte feluri de mâncare , după gustul tău ) care este extrem de gustos. Îl poți folosi dacă ții un keto vegan sau daca vrei să rămâi keto in zilele de post religios. O soluție keto cu multiple întrebuințări.Valorile nutriționale sunt indicate pentru întreaga cantitate.
Ingrediente
- 200 ml ulei de avocado
- zeama de la o lamaie
- 2 lgț mustar Dijon
- 2 catei de usturoi taiat feliuțe
- 6 lgț eritritol
- 2 lgț turmeric
- 1/2 lgț piper macinat
Mod de preparare
- Pune totul într-un pahar cilindric și amesteca preț de 20-30 secunde, sau până totul ia consistenta unei maioneze, cu ajutorul unui mixer vertical. Poftă bună !
Sugestii
Macroză= 1- 0-99 ( keto ; keto fat bomb )
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 1816kcalCarbohydrates: 4gProtein: 1gFat: 200gSaturated Fat: 23gSodium: 25mgPotassium: 51mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin C: 2mgCalcium: 11mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Dressing keto cu avocado si turmeric
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 1816
Calories from Fat 1800
% Daily Value*
Fat 200g308%
Saturated Fat 23g144%
Sodium 25mg1%
Potassium 51mg1%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 1g2%
Vitamin C 2mg2%
Calcium 11mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Ce zici si de :
