Ce este keto cycling

Experienta mea cu keto cycling

Ziua 4 cu keto cycling

Am decis să întrerup postul după 96 de ore. Am început să simt o oboseală fizică ( care nu s-a remis după sare și hidratare perfect condusă). Cred că am exagerat cu efortul fizic ieri, când am făcut tabata.

Nu îmi forțez niciodată corpul. Învăț să îi ascult semnalele. Mi-a spus că e obosit. Am întrerupt postul.

Ne-am cântărit în fiecare zi . Eu am dat jos 2,2 kg, iar Victor 4,1 kg. În mare parte ….. apă .

Ceea ce este foarte interesant e că eu am scăzut 2 cm în talie. OK, poate am fost eu balonată, dar nu de 2 cm . E tot efectul whoosh ( pe scurt, apă în corp; mai multe într-un articol separat ). Și, încă ceva interesant: mi-a crescut temperatura corpului la 35,5-35,8 ( de la 34,5 ). Se pare că am reușit să ” biciuiesc ” un pic tiroida, adică, metabolismul.

Ce am dovedit ? Că avem apă multă în corp!

Deoarece am mâncat produse din lapte de vacă înainte de post ( nu sunt alergică, dar proteina din lactatele de vacă induce inflamație ) , am dezvoltat niște ” coșuri ” , o erupție pe față și gât. Vă arăt prin comparație diferențele după 96 de ore de post.  Coșul de pe gât a rămas un punct, de pe față a dispărut. Dacă așa se vede la exterior, ce îmbunătățiri   ‘or fi în interior ? !😀

Tenul meu inainte de post cu apa
Aspect în prima zi de post
Tenul meu dupa 96 ore post cu apa
Dupa 96 ore de post, cosurile au disparut

Ca încheiere : azi dimineață ( ziua de cântar, după ce am rupt postul ieri ) și eu, și Victor aveam 900 g în plus. Ca frații, așa, la fel. Nu e grăsime, ci …..ai ghicit ! Apă !

2 thoughts on “Experienta mea cu keto cycling”

  1. Pingback: Experiența mea cu keto cycling - săptămâna 3 - Eu și stilul de viață keto

  2. Pingback: Experiența mea cu keto cycling- săptămâna 2 - Eu și stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: