Frisca din lapte cocos

Frisca din lapte de cocos

Daca vrei sa iti prepari o frisca vegetala , vezi reteta de mai jos. Frisca din lapte de cocos. Vegan sau pentru cei care tin post religios. Sau pentru cei care nu tolereaza produsele lactate.

Frisca din lapte cocos

Frisca din lapte cocos

Lacra
Varianta vegan a produsului tradițional.
Ușor de preparat. Fină. O bombă de grăsime.
O poți folosi la pregătirea diverse prăjituri, de post sau nu, la înghețată, la cafea, la torturi, etc.
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 170 kcal

Ingrediente
  

  • 400 g lapte de cocos partea solida, alba, fara apa
  • 50 g eritritol
  • arome la alegere ( vanilie, mentă, scorțișoară, ghimbir )

Mod de preparare
 

  • Pune conserva la frigider pentru 24 de ore.

  • A doua zi , înainte de a prepara frisca, pune și castronul în frigider, la răcit, pentru 10 minute.
  • Scoate apoi conserva din frigider, fără a o agita în vreun fel, și ia cu lingura toată grăsimea adunată, partea solidă, albă , până vei da de apa de cocos. Pe aceasta nu o folosești la frișcă, dar o poți bea . Bate grăsimea cu mixerul vertical, sau alt mixer. Eu folosesc un robot de bucătărie. Adaugă treptat și îndulcitorul , iar la sfârșit, și aromele.
  • Se păstrează la frigider, maxim 3-4 zile.

Note

Macroza= 7- 2-91% ( LCHF )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 170kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 17g
Keyword bombe de grasime, dieta keto, frișcă keto; frișcă cocos, keto fat bombs, keto vegan, LCHF
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Cheesecake keto cu fructe de padure
Cheesecake keto cu fructe de padure
Scroll to Top
%d bloggers like this: