Frisca din lapte cocos

Frisca din lapte de cocos

Daca vrei sa iti prepari o frisca vegetala , vezi reteta de mai jos. Frisca din lapte de cocos. Vegan sau pentru cei care tin post religios. Sau pentru cei care nu tolereaza produsele lactate.

Frisca din lapte cocos

Frisca din lapte cocos

Varianta vegan a produsului tradițional.
Ușor de preparat. Fină. O bombă de grăsime.
O poți folosi la pregătirea diverse prăjituri, de post sau nu, la înghețată, la cafea, la torturi, etc.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert keto
Keyword: bombe de grasime, dieta keto, frișcă keto; frișcă cocos, keto fat bombs, keto vegan, LCHF
Servings: 4 porții
Calories: 170kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 g lapte de cocos partea solida, alba, fara apa
  • 50 g eritritol
  • arome la alegere ( vanilie, mentă, scorțișoară, ghimbir )

Instructions

  • Pune conserva la frigider pentru 24 de ore.

  • A doua zi , înainte de a prepara frisca, pune și castronul în frigider, la răcit, pentru 10 minute.
  • Scoate apoi conserva din frigider, fără a o agita în vreun fel, și ia cu lingura toată grăsimea adunată, partea solidă, albă , până vei da de apa de cocos. Pe aceasta nu o folosești la frișcă, dar o poți bea . Bate grăsimea cu mixerul vertical, sau alt mixer. Eu folosesc un robot de bucătărie. Adaugă treptat și îndulcitorul , iar la sfârșit, și aromele.
  • Se păstrează la frigider, maxim 3-4 zile.

Notes

Macroza= 7- 2-91% ( LCHF )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 170kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 17g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 13mg | Potassium: 220mg | Vitamin C: 1mg | Calcium: 18mg | Iron: 3.3mg
Cheesecake keto cu fructe de padure
Cheesecake keto cu fructe de padure

6 thoughts on “Frisca din lapte de cocos”

  1. Pingback: Keto granola cu frisca de cocos și afine – Eu si stilul de viață keto

  2. Pingback: Tort cu ciocolata, cocos și fructe de padure – Eu si stilul de viață keto

  3. Pingback: Rasfata-te cu o bomba – Eu si stilul de viață keto

  4. Pingback: Tort cu frisca de cocos si fructe de padure – Eu si stilul de viață keto

  5. Pingback: Tort cu mascarpone,frișcă de cocos si fructe de padure – Eu si stilul de viață keto

  6. Pingback: Prajitura de lamaie cu frisca de cocos – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: