Un meniu la rece : gustare keto cu bacon, oua si nuci.
Gustare keto cu bacon, oua si nuci
Cu de toate. De-a valma. Keto să fie.
Ingrediente
- 4 ouă
- 200 g bacon
- 150 g avocado adică, 2 avocado
- 50 g nuci pecan
- 100 g ardei gras verde
- 30 g spanac
- 50 g ulei de măsline
Mod de preparare
- Fierbeți ouăle cât de tare vă place.
- Prăjiți baconul în unt, cât de crocant vă place.
- Pe o farfurie puneți ouăle tăiate, avocado, nucile, ardeiul gras tăiat fin și salata.Asezonați cu sare și piper după gust.Puneți ulei de măsline pe deasupra.
Note
Macroza= 2- 11- 87% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 1054kcalCarbohydrates: 15gProtein: 28gFat: 102gSaturated Fat: 23gCholesterol: 393mgSodium: 806mgPotassium: 957mgFiber: 9gSugar: 3gVitamin A: 2213IUVitamin C: 52mgCalcium: 91mgIron: 4mg
Nutrition Facts
Gustare keto cu bacon, oua si nuci
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 1054
Calories from Fat 918
% Daily Value*
Fat 102g157%
Saturated Fat 23g144%
Cholesterol 393mg131%
Sodium 806mg35%
Potassium 957mg27%
Carbohydrates 15g5%
Fiber 9g38%
Sugar 3g3%
Protein 28g56%
Vitamin A 2213IU44%
Vitamin C 52mg63%
Calcium 91mg9%
Iron 4mg22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Alta propunere :
