Iti propun o gustare keto cu maioneza picanta, alaturi de proteine complete si satioase.
Se pregateste cat ai zice “gustare” si iti multumeste complet senzatia de satietate.
Gustare keto cu pastrama de vita si maioneza picanta
Print Pin Rate Add to CollectionServings: 4 portii
Calories: 314kcal
Ingredients
- 250 g pastrama de vita sau alt gen de pastrama
- 160 g cascaval de capra sau alt tip de cascaval
- 100 g salata verde
- 8 oua fierte
- 4 lg maioneza
- 4 lg iaurt grecesc
- 2 lgt pasta de usturoi
- 1 lgt pasta de ardei iute
- 4 lg zeama de lamaie
- sare si piper
Instructions
- Fierbe ouale.Trece-le prin apa rece.Curata-le.Taie-le in jumatati.
- Taie salata.
- Amesteca maioneza cu iaurtul, usturoiul si pasta de ardei iute.
- Taie cascavalul felii.
- Aseaza totul pe o farfurie.Stropeste cu zeama de lamaie.
- Serveste cu sosul de maioneza picanta.
Notes
Macroza=3-40-53% (keto hiperproteic)
Nutrition
Serving: 1portie | Calories: 314kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 32g | Fat: 19g | Saturated Fat: 9g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 6g | Trans Fat: 0.04g | Cholesterol: 386mg | Sodium: 364mg | Potassium: 409mg | Fiber: 0.003g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1192IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 113mg | Iron: 3mg
Ca desert :
