Gustare keto cu pastrama de vita si maioneza picanta

Gustare keto cu pastrama si maioneza picanta

Iti propun o gustare keto cu maioneza picanta, alaturi de proteine complete si satioase.

Se pregateste cat ai zice “gustare” si iti multumeste complet senzatia de satietate.

Gustare keto cu pastrama de vita si maioneza picanta

Gustare keto cu pastrama de vita si maioneza picanta

No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: gustare keto, salată keto
Cuisine: keto hiperproteic, keto, low carb
Keyword: rețete keto, gustări reci keto
Servings: 4 portii
Calories: 314kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g pastrama de vita sau alt gen de pastrama
  • 160 g cascaval de capra sau alt tip de cascaval
  • 100 g salata verde
  • 8 oua fierte
  • 4 lg maioneza
  • 4 lg iaurt grecesc
  • 2 lgt pasta de usturoi
  • 1 lgt pasta de ardei iute
  • 4 lg zeama de lamaie
  • sare si piper

Instructions

  • Fierbe ouale.
    Trece-le prin apa rece.
    Curata-le.
    Taie-le in jumatati.
  • Taie salata.
  • Amesteca maioneza cu iaurtul, usturoiul si pasta de ardei iute.
  • Taie cascavalul felii.
  • Aseaza totul pe o farfurie.
    Stropeste cu zeama de lamaie.
  • Serveste cu sosul de maioneza picanta.

Notes

Macroza=3-40-53% (keto hiperproteic)

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 314kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 32g | Fat: 19g | Saturated Fat: 9g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 6g | Trans Fat: 0.04g | Cholesterol: 386mg | Sodium: 364mg | Potassium: 409mg | Fiber: 0.003g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1192IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 113mg | Iron: 3mg

Ca desert :

Mucenici keto moldovenesti - prajituri keto
Mucenici keto moldovenesti ( cu gluten )

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: