Gustare keto cu pastrama de vita

Gustare keto cu pastrama de vita

E foarte usor sa pregatesti gustari reci keto la pachet . Nu cere mult timp.

Iti poti pregati aceasta gustare keto cu pastrama de vita pentru pranzul tau de la munca. Nu cere timp mult.

Gustare keto cu pastrama de vita

Gustare keto cu pastrama de vita

No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: keto la servici, meniuri keto, rețete keto, gustări reci keto
Servings: 2 porții
Calories: 845kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 ml maioneză preparată cu mânuța ta
  • 200 g spanac
  • 30 g ceapă
  • 50 g castraveți în oțet
  • 225 g pastramă de vită feliată
  • 4 ouă
  • 50 g ghee sau unt/ ulei de măsline / ulei de cocos/ ulei de avocado

Instructions

  • Pune spanacul pe farfurie.

  • Taie ceapa cum îți place și pune-o pe deasupra spanacului.
  • Taie castraveții de-a lungul și pune-i și pe ei alături de ceapă, pe spanac.
  • Adaugă pastrama de vită și maioneza.
  • Prăjește ouale în grăsimea aleasă ( eu am folosit ghee ) , asa cum îți place , și așează-le alături de restul pe farfurie.

Notes

Macroză= 2- 18- 80% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 845kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 39g | Fat: 74g | Saturated Fat: 25g | Cholesterol: 484mg | Sodium: 872mg | Potassium: 1141mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 9965IU | Vitamin C: 30.5mg | Calcium: 164mg | Iron: 4.9mg

O alta alternativa

Platou keto cu ton
Platou keto cu ton, avocado si oua

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: