E foarte usor sa pregatesti gustari reci keto la pachet . Nu cere mult timp.
Iti poti pregati aceasta gustare keto cu pastrama de vita pentru pranzul tau de la munca. Nu cere timp mult.
Gustare keto cu pastrama de vita
Print Pin Rate Add to CollectionServings: 2 porții
Calories: 845kcal
Ingredients
- 100 ml maioneză preparată cu mânuța ta
- 200 g spanac
- 30 g ceapă
- 50 g castraveți în oțet
- 225 g pastramă de vită feliată
- 4 ouă
- 50 g ghee sau unt/ ulei de măsline / ulei de cocos/ ulei de avocado
Instructions
- Pune spanacul pe farfurie.
- Taie ceapa cum îți place și pune-o pe deasupra spanacului.
- Taie castraveții de-a lungul și pune-i și pe ei alături de ceapă, pe spanac.
- Adaugă pastrama de vită și maioneza.
- Prăjește ouale în grăsimea aleasă ( eu am folosit ghee ) , asa cum îți place , și așează-le alături de restul pe farfurie.
Notes
Macroză= 2- 18- 80% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 845kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 39g | Fat: 74g | Saturated Fat: 25g | Cholesterol: 484mg | Sodium: 872mg | Potassium: 1141mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 9965IU | Vitamin C: 30.5mg | Calcium: 164mg | Iron: 4.9mg
O alta alternativa
Si desert :
