Gustare keto cu pastrama de vita

E foarte usor sa pregatesti gustari reci keto la pachet . Nu cere mult timp.

Iti poti pregati aceasta gustare keto cu pastrama de vita pentru pranzul tau de la munca. Nu cere timp mult.

Gustare keto cu pastrama de vita

Gustare keto cu pastrama de vita

Lacra
No ratings yet
Numar portii 2 porții
Calorii 845 kcal

Ingrediente
  

  • 100 ml maioneză preparată cu mânuța ta
  • 200 g spanac
  • 30 g ceapă
  • 50 g castraveți în oțet
  • 225 g pastramă de vită feliată
  • 4 ouă
  • 50 g ghee sau unt/ ulei de măsline / ulei de cocos/ ulei de avocado

Mod de preparare
 

  • Pune spanacul pe farfurie.

  • Taie ceapa cum îți place și pune-o pe deasupra spanacului.
  • Taie castraveții de-a lungul și pune-i și pe ei alături de ceapă, pe spanac.
  • Adaugă pastrama de vită și maioneza.
  • Prăjește ouale în grăsimea aleasă ( eu am folosit ghee ) , asa cum îți place , și așează-le alături de restul pe farfurie.

Note

Macroză= 2- 18- 80% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 845kcalCarbohydrates: 7gProtein: 39gFat: 74gFiber: 3gSugar: 3g
Keyword keto la servici, meniuri keto, rețete keto, gustări reci keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

O alta alternativa

Platou keto cu ton
Platou keto cu ton, avocado si oua

Si desert :

Prajitura keto rasturnata cu " mere " low carb
Prajitura keto rasturnata cu ” mere ” low carb

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: