E foarte usor sa pregatesti gustari reci keto la pachet . Nu cere mult timp.
Iti poti pregati aceasta gustare keto cu pastrama de vita pentru pranzul tau de la munca. Nu cere timp mult.
Gustare keto cu pastrama de vita
Ingrediente
- 100 ml maioneză preparată cu mânuța ta
- 200 g spanac
- 30 g ceapă
- 50 g castraveți în oțet
- 225 g pastramă de vită feliată
- 4 ouă
- 50 g ghee sau unt/ ulei de măsline / ulei de cocos/ ulei de avocado
Mod de preparare
- Pune spanacul pe farfurie.
- Taie ceapa cum îți place și pune-o pe deasupra spanacului.
- Taie castraveții de-a lungul și pune-i și pe ei alături de ceapă, pe spanac.
- Adaugă pastrama de vită și maioneza.
- Prăjește ouale în grăsimea aleasă ( eu am folosit ghee ) , asa cum îți place , și așează-le alături de restul pe farfurie.
Note
Macroză= 2- 18- 80% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 845kcalCarbohydrates: 7gProtein: 39gFat: 74gFiber: 3gSugar: 3g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
O alta alternativa
Si desert :
