Lapte condensat iaurt de cocos

Iaurt keto de cocos

Iti poti prepara singura un iaurt keto gustos de cocos. Simplu si rapid.

Este bun pentru toata familia. Vegan sau de post religios.

Lapte condensat iaurt de cocos

Iaurt de cocos

Simplu. Rapid. Vegan. Gustos.
1 portie= 200 g
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: Mic dejun keto
Keyword: iaurt keto fara produse lactate, keto paleo, keto vegan
Calories: 1576kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 800 g lapte de cocos la temperatura camerei
  • 10 capsule probiotice
  • un praf sare

Instructions

  • Scoate capsulele de probiotice de la frigider si lasa-le la incalzit , la temperatura camerei. Astfel incep bacteriile sa se activeze.
  • Amesteca laptele de cocos cu continutul capsulelor . Deci, desfa capsulele in laptele de cocos, care trebuie sa fie si el la temperatura camerei.
    Adauga un praf de sare. Amesteca bine.
    Pune vasul cu iaurt la loc cald . Amesteca din cand in cand in continut.
    E gata cand decizi tu ca e gata. Depinde ce consistenta iti doresti.

Notes

Macroza=6-4-90 % ( LCHF)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 1576kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 16g | Fat: 171g | Saturated Fat: 151g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 7g | Sodium: 104mg | Potassium: 1760mg | Vitamin C: 8mg | Calcium: 144mg | Iron: 26mg

Sau poate preferi :

Sos keto pesto verde
Sos keto pesto verde

2 thoughts on “Iaurt keto de cocos”

    1. Am cumpărat de pe Amazon Germania ce am zis eu că e bun. Acum îmi fac kefir din lapte de capră , cu ciupercă de kefir. Se găsesc niște tulpini de probiotice pentru iaurt. Dar nu am o firmă preferată.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: