Inghetata keto cu cacao- inghetate keto

Inghetata keto de cocos cu cacao

O inghetata keto cu cacao nu poate lipsi din cartea ta de bucate keto. Este fara derivate lactate si fara oua. Merge, asadar, zi ca desert vegan sau daca postesti.

Inghetata keto cu cacao- inghetate keto

Inghetata keto de cocos cu cacao

Lacra
Secretul este sa pui conserva de cacao la frigider cu o seară înainte. De ce ? Ca să poți culege din conservă doar partea alba, fara apa de cocos. Plus că se bate mai bine înainte să o pui la congelator.
Am ales să vă prezint varianta fara mașină de înghețată. Dar, bineînțeles că se poate face și cu ajutorul acesteia din urmă.
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 198 kcal

Ingrediente
  

  • 400 g lapte de cocos
  • 1 lingura cacao pudra
  • 150 g eritritol
  • 1 lingura whiskey impiedica formarea de ace de gheață

Mod de preparare
 

  • Pune totul intr-un blender.
    Amestecă bine.
    Transferă într-un vas și da la congelator.
    Învârte în amestec la fiecare 30 minute, de 3 ori.
    O poți servi când a atins consistența dorită de tine.

Note

Macroza=4-4-92% (keto)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 198kcalCarbohydrates: 3gProtein: 2gFat: 21gSaturated Fat: 19gSodium: 13mgPotassium: 220mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin C: 1mgCalcium: 18mgIron: 3.3mg
Nutrition Facts
Inghetata keto de cocos cu cacao
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 198 Calories from Fat 189
% Daily Value*
Fat 21g32%
Saturated Fat 19g119%
Sodium 13mg1%
Potassium 220mg6%
Carbohydrates 3g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 2g4%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 18mg2%
Iron 3.3mg18%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword înghețată keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Alte propuneri

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: