Intrebari frecvente despre dieta keto. Ca sunt tare multe la inceput de drum.
Incerc sa grupez aceste intrebari frecvente in 3 articole diferite.
In celelalte articole voi pune linkurile de la articolele anterioare, ca sa iti fie usor sa gasesti raspunsuri structurate.
Ce este dieta keto ?
Dieta ketogenică se refera la dieta în care aportul alimentar de carbohidrați este redus la minim, permițând consumul a cantități moderate de proteine , alături de cantități mari de grăsimi keto, sănătoase. Grăsimile sunt folosite de corp ca sursă de energie, prin arderea lor rezultând acizi grași liberi ( si glicerol ) , iar prin arderea acestora din urmă se pun în circulație corpi cetonici ( ketone bodies )de unde și numele de dieta ketogenica.
