Ce zici de o reteta de kebab keto cu zoodles ? Inedita, nu ?
Noi am servit cu un sos keto cu spanac.
Kebab keto cu zoodles
Aici la noi exista kebab congelat. Profitam si noi de oferta. E foarte gustos.Il pregatim asa cum scrie pe ambalaj, la cuptor. Fara ulei.Azi am decis sa ii pun alaturi niste zoodles stropite cu sos de spanac.A iesit o combinatie gustoasa si neasteptat de satioasa. Nu am putut sa imi termin portia.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 4 portii
Calories: 578kcal
Equipment
- 1 tava
- 1 hartie copt
- 1 mixer vertical
- 1 spiralizator legume
Ingredients
- 1 kg kebab congelat
- 900 g zuchini
Sos spanac
- 60 g spanac
- 100 g iaurt grecesc
- 4 lg maioneza
- 3 catei usturoi zdrobiti
- 15 g patrunjel verde tocat
- sare si piper
Instructions
- Pregateste kebabul in cuptor , conform instructiunilor de pe ambalaj.
- Intre timp, fa spiralele de zuchini.
- Mixeaza ingredientele pentru sos pana cand obtii o pasta.
- Aseaza totul in farfurie si asezoneaza.
Notes
Low carb hiperproteic
Nutrition
Serving: 1portie | Calories: 578kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 43g | Fat: 41g | Saturated Fat: 16g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 17g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 134mg | Sodium: 233mg | Potassium: 1409mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Vitamin A: 2174IU | Vitamin C: 50mg | Calcium: 105mg | Iron: 6mg
Si o idee pentru micul dejun :
