Kebab keto cu zoodles

Kebab keto cu zoodles

Ce zici de o reteta de kebab keto cu zoodles ? Inedita, nu ?

Noi am servit cu un sos keto cu spanac.

Kebab keto cu zoodles

Kebab keto cu zoodles

Aici la noi exista kebab congelat. Profitam si noi de oferta. E foarte gustos.
Il pregatim asa cum scrie pe ambalaj, la cuptor. Fara ulei.
Azi am decis sa ii pun alaturi niste zoodles stropite cu sos de spanac.
A iesit o combinatie gustoasa si neasteptat de satioasa. Nu am putut sa imi termin portia.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: pranz , cina
Cuisine: keto, low carb
Keyword: kebab keto
Prep Time: 25 minutes
Servings: 4 portii
Calories: 578kcal
Author: Lacra

Equipment

  • 1 tava
  • 1 hartie copt
  • 1 mixer vertical
  • 1 spiralizator legume

Ingredients

  • 1 kg kebab congelat
  • 900 g zuchini

Sos spanac

  • 60 g spanac
  • 100 g iaurt grecesc
  • 4 lg maioneza
  • 3 catei usturoi zdrobiti
  • 15 g patrunjel verde tocat
  • sare si piper

Instructions

  • Pregateste kebabul in cuptor , conform instructiunilor de pe ambalaj.
  • Intre timp, fa spiralele de zuchini.
  • Mixeaza ingredientele pentru sos pana cand obtii o pasta.
  • Aseaza totul in farfurie si asezoneaza.

Notes

Low carb hiperproteic

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 578kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 43g | Fat: 41g | Saturated Fat: 16g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 17g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 134mg | Sodium: 233mg | Potassium: 1409mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Vitamin A: 2174IU | Vitamin C: 50mg | Calcium: 105mg | Iron: 6mg

Si o idee pentru micul dejun :

Mic dejun low-carb cu zoodles, avocado și pecan
Mic dejun low-carb cu zoodles, avocado și pecan

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: