LCHF baba ganoush cu pastă de avocado
Îmi place mult avocado, mai ales făcut pastă, cu zeamă de lămâie și ulei de măsline. Plus că e plin de grăsimi bune, de care vreau să profit la maxim.Iar baba ganoush e un deliciu.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 548kcal
Ingredients
- 2 avocado
- 200 g vinete tocate
- 60 g pastă de tahini
- zeama de la o lămâie
- 2 căței de usturoi zdrobiți
- 1/4 linguriță turmeric opțional
- 30 g pătrunjel verde tocat
- 3 linguri ulei de măsline
- sare după gust
- piper după gust
Instructions
- Pregătește o pastă de avocado cu uleiul de măsline și zeama de la lămâie.
- Separat, amestecă vinetele tocate cu restul de ingrediente. Adaugă și pasta de avocado Amestecă în conținut.Aseznează.
- Poftă bună!
Notes
Indice keto=1,,1: 1
LCHF
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 548kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 11g | Fat: 47g | Saturated Fat: 7g | Sodium: 36mg | Potassium: 1425mg | Fiber: 18g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1557IU | Vitamin C: 44mg | Calcium: 102mg | Iron: 4mg
