Aceasta reteta de keto wrapes cu bacon si cascaval este preluata si adaptata de pe siteul dietdoctor. Am ajustat un pic anumite cantitati .
Keto wrapes cu bacon si cascaval
E simplu de preparat si extrem de satioasa.Eu am pus mai multa carne tocata , cascaval si ciuperci fata de reteta originala. Plus niste ulei de masline. Dar a iesit o minunatie.
Ingrediente
- 200 g bacon taiat cubulete
- 150 g ciuperci taiate taietei
- 800 g carne tocata eu am avut amestec de vita cu porc
- 200 g cascaval ras
- 200 g salata cu frunza mare
- 150 g rosii cherry taiate feliute
- sare, piper, turmeric dupa gust
- 4 lg ulei de masline
Mod de preparare
- Prajeste baconul la foc mediu, fara sa pui grasime. Isi va lasa grasimea lui.Cand e gata, scoate-l pe o farfurie.
- Caleste ciupercile taiate fasii cat mai subtiri in grasimea ramasa.Cand sunt gata le scoti pe farfurie.
- Acum e randul carnii tocate.O pui in grasimea ramasa, o asezonezi si o lasi sa prajeasca.Invarte mereu in ea.
- Aseaza pe un platou frunzele de salata pe care le umpli cu carne tocata, apoi ciuperci si bacon.La sfarsit presari cascavalul ras pe razatoare si ornezi cu feliile de rosii.Stropeste totul cu ulei de masline.
Note
Macroza=3- 24-73% ( keto high protein )
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 927kcalCarbohydrates: 8gProtein: 56gFat: 75gFiber: 1gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Si alte propuneri hiperproteice :
Ficat de vitel în sos de unt aromatizat- retete keto carnivor
Retete keto cu ficat : ficat in unt. Este keto carnivor .
Clatite keto la cuptor
Am pregatit aceste clatite keto la cuptor. Fara prea multa bataie de cap. Faina de migdale poate fi inlocuita cu faina de cocos sau gluten, sau fibre de bambus, psyllium. Pentru alta reteta delicioasa si mai dulce, arunca un ochi pe propunerea mea de mai jos: Si o lectura alaturi de o clatita calda :…
Tacos keto de post / vegan
Tacos keto de post cu humus de avocado. O reteta pentru vegani si cei care postesc religios. Este tahini keto? Reteta Si o alta propunere ebookuri cu retete keto
