Keto zoodles carbonara

Keto zoodles carbonara

Keto zoodles carbonara. Atat!

Keto zoodles carbonara

Keto zoodles carbonara

Doar atât : foarte bun .
Se pregătește rapid și se mănâncă imediat , tot rapid . 🤣
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto
Cuisine: keto, low carb
Keyword: keto carbonara, paste keto, zoodles keto
Servings: 2 porții
Calories: 762kcal
Author: dietdoctor. com

Ingredients

  • 150 ml smantana
  • 1/2 lg unt
  • 30 ml uleide măsline
  • 150 g bacon taiat
  • 450 g zuchini noodles sau tăiați cu aparatul de curățat legume, așa cum a făcut Victor
  • 2 galbenusuri crude
  • 40 g parmezan ras
  • sare și piper dupa gust

Instructions

  • Fierbe smântâna până când aceasta scade cam cu un sfert din cantitatea inițială ( adică, elimina apa și devine mai groasă ).
  • Prăjește baconul tăiat fin in unt.
  • Amesteca uleiul de măsline cu smântâna.
    Asezonează după gust.
  • Taie zuchini în spirale ( sau fâșii mai groase, cu aparatul cu care curățai cartofi ).
  • Pune zuchini in sosul de smântâna.
  • Scoate zuchini pe farfurii.
    Adaugă gălbenușurile
    Pe deasupra rade parmezan.
  • Poftă bună !

Notes

Macroză= 5- 13- 82% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 762kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 24g | Fat: 70g | Saturated Fat: 26g | Cholesterol: 298mg | Sodium: 906mg | Potassium: 880mg | Fiber: 2g | Sugar: 8g | Vitamin A: 1361IU | Vitamin C: 41mg | Calcium: 379mg | Iron: 2mg
Meniu keto cu peste, zoodles si pesto
Meniu keto cu peste, zoodels si pesto de spanac

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: