Orez cu lapte keto ???? Cum asa? E doar o metafora….Dar gustul e minunat.
Orez cu lapte keto
Am gândit această rețetă pentru o zi de post religios. Ca desert.Nu am fost dezamăgiți. Ba chiar puteai lejer să crezi că era rețeta clasică.
Ingrediente
- 800 g lapte de cocos de la conservă
- 400 g orez glucomannan
- 3 lg eritritol pudră
- 2 batoane de vanilie
- scorțișoară pudră decor
Mod de preparare
- Pune laptele de cocos la fiert cu eritritolul și batoanele de vanilie.
- Intre timp, pregătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.Secretul în cazul produselor cu glucomannan e să le speli bine în apă rece. Eu le pun într-o sită și le spăl cam 3-4 minute într-un jet puternic de apă rece. Apoi le pun la fiert cam 4 minute și le scurg iar.
- Adaugă orezul în laptele de cocos și mai lasă totul la fiert cam 3-4 minute. Asta pentru ca și orezul să absoarbă din arome.
- Dă deoparte de pe foc și lasă totul la răcit. Pune în cești și ornează cu scorțișoară.
- Poftă bună !
Note
Macroză= 3- 2- 95% ( keto fat bomb )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 255kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 27gFiber: 3g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Interesant! Succes in continuare cu blogul! Te astept si pe blogul meu cu un comentariu la retete 🙂
Mulțumesc frumos ? Ai în blog rețete care ar putea fi încadrate în stilul LCHF ? atunci, mă pot alătura.
Sunt retete de post. Am si cateva retete bogate in proteine si grasimi sanatoase.
Te voi urmări cu interes. Nu voi comenta decât acolo unde voi considera că pasiunea ta are ceva comun cu pasiunea mea.