Laptele de capra vs laptele de vaca

Derivate din lapte de capră versus derivate din lapte de vacă

Sa vorbim despre laptele de capra vs laptele de vaca. Care e mai bun pentru sanatate? Si de ce?

De ce am ales acest subiect

În multe articole de ale mele, chiar și rețete, o să întâlniți afirmația mea că e mai bine să consumați lactate de capră decât lactate de vacă. Nu sunt un ” guru ” care cere să fie crezut pe cuvânt. Încerc mereu să argumentez științific ceea ce afirm.

Acest subiect a ieșit pe locul 2 în votarea pe care am organizat-o pe grupul meu Facebook ” Living la vida keto “,  fiind depășit, ca  sferă de interes, de subiectul ” făina de migdale “. Așa că, după ce am rezolvat locul întâi, urmează ….locul 2. Simplu !

Laptele și derivatele din lapte ocupă un loc important în nutriție, la nivel internațional. Iar grăsimile din lactate sunt foarte folosite în keto și low carb.

Ni s-a tot spus  că un consum adecvat ( adecvat însemnând conform unor recomandări făcute de nutriționiști și știință ) de lapte și derivate ne asigură calciul din oase.

Derivatele lactate – o sursa de calciu

5 thoughts on “Derivate din lapte de capră versus derivate din lapte de vacă”

  1. Pingback: Platoul în keto- măsuri pentru a depăși etapa -

  2. Pingback: Întrebări frecvente legate de dieta ketog- partea a- II- a - Eu și stilul de viață keto

  3. Pingback: Pot să beau kefir în keto ? ( plus rețetă de kefir home made ) - Eu și stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: