Un sos perfect keto: maioneza keto cu coriandru. Pentru salate si fripturi.

Maioneza keto cu coriandru
Am vrut un sos pentru o friptură la grătar. Iubesc avocado, iubesc lămâia și usturoiul. Deci, nu avea ce să dea cu virgulă.
Ingrediente
Maioneză
- 2 gălbenușuri fierte
- 1 gălbenuș proaspăt
- 100 ml ulei de măsline
- zeama de la 1/2 lămâie
- 1 linguriță muștar dijon
- un praf sare ajută să nu se taie maioneza
Restul de ingrediente
- 1 avocado curățat și tăiat feliuțe
- 30 g coriandru verde tocat
- zeama de la cealaltă 1/2 de lămâie
- sare, piper, turmeric după gust
- 2 căței de usturoi zdrobiți
Mod de preparare
- Pregătește maioneza.Cât timp robotul de bucătărie muncește la maioneză, fă o pasta din avocado cu zeama de la lămâie.
- Amestecă apoi toate ingredientele într-un castron.
- Poftă bună!
Sugestii
Macroză= 1 -1-98% ( bombă de grăsime )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 308kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 33gSaturated Fat: 5gCholesterol: 8mgSodium: 11mgPotassium: 283mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 579IUVitamin C: 8mgCalcium: 14mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Maioneza keto cu coriandru
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 308
Calories from Fat 297
% Daily Value*
Fat 33g51%
Saturated Fat 5g31%
Cholesterol 8mg3%
Sodium 11mg0%
Potassium 283mg8%
Carbohydrates 5g2%
Fiber 4g17%
Sugar 1g1%
Protein 1g2%
Vitamin A 579IU12%
Vitamin C 8mg10%
Calcium 14mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
