Maioneza keto cu coriandru

Un sos perfect keto: maioneza keto cu coriandru. Pentru salate si fripturi.

Maioneza keto cu coriandru

Lacra

Am vrut un sos pentru o friptură la grătar.

Iubesc avocado, iubesc lămâia și usturoiul. Deci, nu avea ce să dea cu virgulă.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 4 porții

Calories 308 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

Maioneză

• 2 gălbenușuri fierte
• 1 gălbenuș proaspăt
• 100 ml ulei de măsline
• zeama de la 1/2 lămâie
• 1 linguriță muștar dijon
• un praf sare ajută să nu se taie maioneza

Restul de ingrediente

• 1 avocado curățat și tăiat feliuțe
• 30 g coriandru verde tocat
• zeama de la cealaltă 1/2 de lămâie
• sare, piper, turmeric după gust
• 2 căței de usturoi zdrobiți

Mod de preparare

 

• Pregătește maioneza.

  Cât timp robotul de bucătărie muncește la maioneză, fă o pasta din avocado cu zeama de la lămâie.
• Amestecă apoi toate ingredientele într-un castron.
• Poftă bună!

Sugestii

Macroză= 1 -1-98% ( bombă de grăsime )

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 308kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 33gSaturated Fat: 5gCholesterol: 8mgSodium: 11mgPotassium: 283mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 579IUVitamin C: 8mgCalcium: 14mgIron: 1mg

Nutrition Facts

Maioneza keto cu coriandru

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 308 Calories from Fat 297

% Daily Value*

Fat 33g51%

Saturated Fat 5g31%

Cholesterol 8mg3%

Sodium 11mg0%

Potassium 283mg8%

Carbohydrates 5g2%

Fiber 4g17%

Sugar 1g1%

Protein 1g2%

Vitamin A 579IU12%

Vitamin C 8mg10%

Calcium 14mg1%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword rețete keto, meniuri keto, prânz keto, cină keto, LCHF

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!