Maioneza keto cu coriandru

Maioneza keto cu coriandru

Un sos perfect keto: maioneza keto cu coriandru. Pentru salate si fripturi.

Maioneza keto cu coriandru

Maioneza keto cu coriandru

Lacra
Am vrut un sos pentru o friptură la grătar.
Iubesc avocado, iubesc lămâia și usturoiul. Deci, nu avea ce să dea cu virgulă.
5 from 1 vote
Servings 4 porții
Calories 308 kcal

Ingrediente
  

Maioneză

  • 2 gălbenușuri fierte
  • 1 gălbenuș proaspăt
  • 100 ml ulei de măsline
  • zeama de la 1/2 lămâie
  • 1 linguriță muștar dijon
  • un praf sare ajută să nu se taie maioneza

Restul de ingrediente

  • 1 avocado curățat și tăiat feliuțe
  • 30 g coriandru verde tocat
  • zeama de la cealaltă 1/2 de lămâie
  • sare, piper, turmeric după gust
  • 2 căței de usturoi zdrobiți

Mod de preparare
 

  • Pregătește maioneza.
    Cât timp robotul de bucătărie muncește la maioneză, fă o pasta din avocado cu zeama de la lămâie.
  • Amestecă apoi toate ingredientele într-un castron.
  • Poftă bună!

Sugestii

Macroză= 1 -1-98% ( bombă de grăsime )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 308kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 33gSaturated Fat: 5gCholesterol: 8mgSodium: 11mgPotassium: 283mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 579IUVitamin C: 8mgCalcium: 14mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Maioneza keto cu coriandru
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 308 Calories from Fat 297
% Daily Value*
Fat 33g51%
Saturated Fat 5g31%
Cholesterol 8mg3%
Sodium 11mg0%
Potassium 283mg8%
Carbohydrates 5g2%
Fiber 4g17%
Sugar 1g1%
Protein 1g2%
Vitamin A 579IU12%
Vitamin C 8mg10%
Calcium 14mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword rețete keto, meniuri keto, prânz keto, cină keto, LCHF
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Sofrito keto - sosuri keto
Sofrito keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: