Meniu hiperproteic dieta ketogenica cu proteine si grasimi de calitate. Doar 2 g carbi/portie.

Meniu hiperproteic dieta ketogenica cu macrou si oua
Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).
Ingrediente
- 2 ouă fierte tare
- 100 g macrou file
- 35 g salată verde
- 15 g ceapă
- 35 ml ulei de măsline
- sare și piper după gust
Mod de preparare
- Pune totul pe un platou.Asezonează cu sare și piper.Stropește cu uleiul de măsline.Poți presăra și puțin turmeric.
Note
Macroză= 1-23- 76% ( keto hiperproteic )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 598kcalCarbohydrates: 3gProtein: 35gFat: 50gFiber: 1gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Daca ai timp, uita-te si pe reteta de mai jos :
