Acest meniu saptamanal este gandit sa fie keto. Dar, din nou, cu un aport important de proteina.
Dupa 45-50 ani ne ingrasam foarte usor. Nevoile metabolice scad. Pierdem masa musculara si osoasa. E valabi pentru sexul frumos, dar si pentru cel puternic.
De aceea avem nevoie de multa proteina, cat mai putin carbohidrati . Si multa miscare, sport.
Sub acest titlu voi grupa articole, retete, meniuri saptamanale complete sau de post intermitent , special pentru tine, care esti interesata de subiect.
Aboneaza-te azi !
Ai acces nelimitat la continutul premium din blog. Plus un bonus!
Calitatea de abonat implica sa achiti lunar o anumita suma, ceea ce iti va permite accesul nelimitat la continutul premium din blog.
Pentru a avea acces, va trebui sa iti creezi si un cont pe Word press, dupa ce ai efectuat plata de 5 euro. Daca nu te gandesti sa iti faci cont pe WordPress, nu fa nici o plata. Nu iti pot trimite banii inapoi.
Poti oricand sa dezactivezi plata lunara din contul tau sau sa imi scrii, daca nu reusesti asta, ca eu sa dezactivez aceasta functie.
Platile care au fost deja efectuate in luna in care te dezabonezi nu pot fi returnate. Si nici plata initiala , daca te razgandesti.
Ma gasesti si pe Facebook si Youtube
