Somon cu sparanghel

Din capitolul meniuri simple dieta ketogenica am ales pentru tine: somon cu sparanghel.

Somon cu sparanghel

Lăcră

Keto înseamnă curat, simplu, rapid, sănătos.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 1 porție

Calorii 402 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 100 g sparanghel cântărit curățat
• 100 g somon afumat feliat
• 30 g ulei de măsline
• 2-3 feliuțe de lămâie
• sare și piper după gust

Mod de preparare

 

• Trage sparanghelul prin uleiul de măsline.
• Pune somonul și sparanghelul în farfurie.

  Asezonează cu sare și piper.

  Merg și câteva delite de lămâie.

Note

Macroza=4-23-74% ( keto hiperproteic)

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 402kcalCarbohydrates: 4gProtein: 24gFat: 39gFiber: 2gSugar: 2g

Keyword meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26