Obezitatea la menopauză este influențată de modificări hormonale, precum scăderea estrogenului și creșterea rezistenței la insulină, care contribuie la acumularea de grăsime și pierderea masei musculare. O dietă hiperproteică și exercițiile de rezistență sunt esențiale pentru prevenirea obezității și menținerea sănătății oaselor.