Ochiuri, cârnăciori și legume ( keto )
În weekend luăm micul dejun.E răsfățul pe care ni-l permitem după ce ne-am atins scopul de a slăbi major. Și , cum totul e simplu în keto, iată ce am pus eu în farfuria mea de dimineață.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 1 porție
Calories: 751kcal
Ingredients
- 2 ouă
- 45 ml ulei de măsline 3 linguri, pentru pregătit ochiurile
- 30 g ardei gras tăiat cubulețe
- 80 g cârniciori uscați, de bere
- 60 g roșii tăiate
- puțin busuioc tocat sau altceva, la alegere
- sare, piper,turmeric după gust
Instructions
- Pregătește ochiurile.Asezonează.Pune toate ingredientele în farfurie și presară busuiocul tocat.Poftă bună !
Notes
Macroză= 2- 13- 85% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 751kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 25g | Fat: 70g | Saturated Fat: 15g | Cholesterol: 385mg | Sodium: 178mg | Potassium: 534mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 880IU | Vitamin C: 38mg | Calcium: 60mg | Iron: 3mg
