Omletă cu bacon, halloumi și avocado ( keto )
Am făcut și eu o omletă cu ce aveam prin frigider.Urma un post și nu puteam arunca mâncarea.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 1 porție
Calories: 1377kcal
Ingredients
- 2 ouă
- 100 g halloumi tăiat
- 100 g bacon
- 60 g roșie tăiată feliuțe
- 1 ardei iute opțional
- 30 g avocado jumatate de avocado
- sare și piper după gust
- turmeric opțional
- 1 lgț pătrunjel uscat
- 50 ml ulei de măsline
Instructions
- Taie halloumi și baconul și prăjește-le în uleiul de măsline.
- Bate ouăle. Pune și ardeiul iute tocat.Asezonează.Toarnă-le în tigaie și pregătește omleta.Pe deasupra pune feliile de roșii.
- Când e gata, scoate omleta pe o farfurie și adaugă niște verdeață sau ierburi aromatice uscate.
- Poftă bună !
Notes
Indice keto = 2,1:1
Macroză= 3- 14- 83 %
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1377kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 48g | Fat: 127g | Saturated Fat: 41g | Cholesterol: 393mg | Sodium: 1998mg | Potassium: 752mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1488IU | Vitamin C: 77mg | Calcium: 1049mg | Iron: 3mg
