Omleta keto cu somon - mic dejun keto

Omleta keto cu somon, masline si ardei

Incepe ziua cu o omleta keto cu somon. Omega 3 si vitamina D in acelasi meniu. Plus proteina completa.Deci, satietate maxima.

Omleta keto cu somon - mic dejun keto

Omleta keto cu somon

Lacra
De toate într-o crăticioară cu calități keto. Și culori.
No ratings yet
Numar portii 1 porție
Calorii 712 kcal

Ingrediente
  

  • 1 ou
  • 100 g somon
  • 15 g ardei verde
  • 50 g masline fara samburi
  • 50 ml ulei de cocos
  • sare și piper
  • turmeric optional
  • 2 feliute lamaie

Mod de preparare
 

  • Bate oul cu sare, pipes și, eventual, turmeric.
  • Taie somonul , ardeiul și măslinele și caleste-le 1 minut in ulei.
  • Adaugă oul in crăticioară .
  • Prăjește omleta atât cât îți dorești, după gustul tau.
  • Servere alaturi de 2 feliuțe de lămâie.

Note

Macroza=1-14-85% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 712kcalCarbohydrates: 3gProtein: 26gFat: 68gFiber: 2gSugar: 1g
Keyword de luat la servici keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Omleta keto cu cascaval
Omleta keto cu cascaval

Omleta keto taco

Dis de dimineata , pregateste rapid o omleta keto taco. Cu un aport considerabil de proteina completa, vitamine importante si minerale, aceasta reteta este pentru intreaga familie. Satietate maxima si de durata. Pentru alta inspiratie : Kebab keto cu zoodles Omleta keto cu patrunjel, branza si salam

Omleta keto cu ton si pasta de avocado

O omleta keto cu ton si avocado este un mic dejun perfect pentru a incepe ziua ta cat mai keto. Si iti ofera si satietate de durata. O alternativa la reteta de mai sus:

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: