Oua si bacon- mic dejun keto

Oua si bacon

Un mic dejun keto cu oua si bacon este definitia unui meniu keto.

Oua si bacon- mic dejun keto

Oua si bacon

Dieta keto
Sună cunoscut , nu ? Nici nu știai că poate fi și extrem de sănătos. Daca , în același timp, reduci carbohidrații.
5 from 1 vote
Numar portii 2 porții
Calorii 722 kcal

Ingrediente
  

  • 4 ouă
  • 200 g bacon
  • 50 g unt sau ulei de cocos/ ulei de măsline

Mod de preparare
 

  • Pune baconul într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt.Nu preîncălzi cuptorul.Reglează temperatura cuptorului la 150 grade .

  • Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit în funcție de cât de crocant îl dorești , fără să îl întoarci de pe o parte pe altă parte.

  • Pune ce grăsime ai ales pentru prăjit într-o tigaie și prăjește ouăle după gustul tău. Așesă în farfurie ouăle și baconul.
    Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu mentă și lămâie.



Video

Note

Indice keto= 2,6:1
Macroză= 1- 13- 86 % ( keto)
Be keto Be happy !
https://www.youtube.com/watch?v=izVZqz6qTr8

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 722kcalCarbohydrates: 2gProtein: 24gFat: 68gSugar: 1g
Keyword keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Tot din categoria mic dejun keto :

Omleta keto cu bacon si avocado -reteta simpla omleta keto
Omleta keto cu bacon si avocado

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: