Paine low carb de migdale

Paine low carb de migdale

Varianta de paine low carb cu faina de migdale este o reteta clasica prezenta in orice blog de keto/low carb. Nu putea sa lipseasca din blogul meu, nu?!

Paine low carb de migdale

Paine low carb de migdale

Keto/LCHF
Nici un blog keto/ LCHF fără rețetă de pâine cu făină de migdale.
Clasic keto.
No ratings yet
Numar portii 10 felii
Calorii 207 kcal

Ingrediente
  

  • 200 g făină de migdale
  • 30 g psyllium sau mai mult, dacă aluatul este prea moale
  • 4 ouă
  • 50 g ghee sau unt, sau ulei de cocos, topit, dar nu fiebinte
  • 125 ml apă călduță ( 40 grade ) sau lapte de migdale
  • 2 lingurițe praf de copt
  • sare după gust
  • 15 g ulei de măsline pentru uns hârtia de copt

Mod de preparare
 

  • Preîncălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o formă de pâine cu hârtie de copt.
  • Amesteca ingredientele solide într-un vas.
  • Bate ouăle cu sarea , uleiul de cocos / ghete/ unt. Adaugă apa călduță/ laptele de migdale și mai bate câteva secunde cu mixerul electric.
  • Acum e etapa în care amesteci lichidele cu solidele și omogenizezi conținutul. Lasă aluatul la odihnit circa 5 minute. Psyllium absoarbe umiditatea.
    Dacă nu îți place consistență , mai poți adăuga psyllium.
  • Coace în cuptorul pentru circa 30-40 minute.
    Fă testul scobitorii ca să afli când e gata.

Note

6-12-82% ( LCHF )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1felieCalories: 207kcalCarbohydrates: 7gProtein: 6gFat: 18gFiber: 4gSugar: 1g
Keyword aluaturi keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Chifle keto la cana
Chifle keto la cana

O varianta pentru zilele de post :

Paine LCHF de post/ vegan
Paine LCHF de post/ vegan

1 thought on “Paine low carb de migdale”

  1. Pingback: Aripi de pui cu sos indian – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: