Panettone e un cozonac italian. Aici in varianta low carb , cu scortisoara si ghimbir.

Panettone low carb cu scortisoara si ghimbir
Pentru Sărbători . Sau când vrei să sărbătorești. Aroma scorțișoarei îmi revocă mereu amintiri plăcute, calde, din copilărie. E bine să ai toate ingredientele la temperatura camerei.
Ingrediente
- 6 ouă la temperatura camerei
- 120 g făină de migdale
- 125 g eritritol
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/4 linguriță ghimbir praf
- 30 g ulei de cocos sau unt, pentru uns forma de panettone
- coaja și zeama de la o lămâie
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Unge forma specială cu grăsime keto.
- Separă ouăle.Bate albușurile spumă.Adaugă îndulcitorul și mixează-le în continuare. La sfârșit amestecă și zeama de lămâie.Amestecă făina cu praful de copt și aromele.Gălbenușurile se freacă cu coaja de lămâie. Amestecă gălbenușurile cu albușurile. Apoi, adaugă și solidele Amestecă bine.
- Pune aluatul în formă.Coace aluatul în cuptor pentru 30-35 minute. Fă testul scobitorii.Scoate cozonacul din cuptor și lasă-l la răcit, ca să se desprindă bine de pe pereții vasului.Se scoate prin răsturnare . Îl poți pudra cu eritritol pudra, orna cu ciocolată, fulgi de cocos, sau, în funcție de ce idei îți vin. Eu l-am lăsat așa, simplu , doar cu aromele pe care le-am folosit.
Sugestii
Macroza= 6-18-70% ( LCHF )
Be Keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 131kcalCarbohydrates: 3gProtein: 6gFat: 11gSaturated Fat: 3.84gCholesterol: 98.21mgSodium: 37.58mgPotassium: 46.53mgFiber: 1gSugar: 0.52gVitamin A: 142.56IUCalcium: 44.32mgIron: 0.92mg
Nutrition Facts
Panettone low carb cu scortisoara si ghimbir
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 131
Calories from Fat 99
% Daily Value*
Fat 11g17%
Saturated Fat 3.84g24%
Cholesterol 98.21mg33%
Sodium 37.58mg2%
Potassium 46.53mg1%
Carbohydrates 3g1%
Fiber 1g4%
Sugar 0.52g1%
Protein 6g12%
Vitamin A 142.56IU3%
Calcium 44.32mg4%
Iron 0.92mg5%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

