Pastă curry verde
Da, știu. Se găsește de cumpărat în magazine.Dar eu prefer să am control 100% asupra ingredientelor. Se prepară extrem de rapid și este tare gustoasă.Valorile nutriționale menționate sunt pentru întreaga cantitate. Vei afla ușor cat reprezintă o porție, în funcție de mărimea porție pe care o alegi.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 1 porție
Calories: 1053kcal
Ingredients
- 1 linguriță coriandru semințe sau pudră ( nu am avut, am pus frunze uscate)
- 1 linguriță chimion semințe
- 1/2 linguriță piper măcinat
- câteva boabe de piper
- 5 căței de usturoi
- 3 ardei iuți verzi
- 130 g ardei gras verde ( un ardei mare )
- 25 g iarba de lămâie
- 30 g ghimbir dat prin răzătoare
- 200 g ceapă verde
- 1 linguriță turmeric praf
- 1 linguriță sare
- zeama de la o lămâie
- zeama și coaja de la 1 lime
- 2 linguri eritritol
- 100 ml ulei de masline sau avocado
Instructions
- Pune totul în blender și mixează până obții o pastă.
Notes
LCHF
Nutrition
Calories: 1053kcal | Carbohydrates: 38g | Protein: 7g | Fat: 101g | Saturated Fat: 14g | Sodium: 436mg | Potassium: 1145mg | Fiber: 8g | Sugar: 9g | Vitamin A: 2542IU | Vitamin C: 148mg | Calcium: 200mg | Iron: 7mg
Pingback: Thai curry verde - Eu și stilul de viață keto