Ei, asta-i bună! Chiar și piscoturi keto poti face ?
Piscoturi keto
Prima rețetă pe care am compus-o nu a fost o reușită majoră. Dar, a fost bună. Nu , însă, pentru publicat.Am mai gândit-o un pic , și mi-a ieșit. Am mâncat câteva rapid. Însă, o parte am lăsat-o la uscat 24 de ore. Wow !
Ingrediente
- 6 oua
- 3 g scortisoara praf adica, 1 lingurita rasa
- 1/2 lingurita ghimbir praf
- 200 g ghee topit sau unt
- 2 linguri semințe de in macinate
- 3 linguri psyllium
- 1 lingura guma xantan
- 65 g faina de migdale
- 55 g faina de cocos
- 100 g eritritol
- eritritol pudra pentru ornat
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 150 grade. Tapetează o tava mare cu hartie de copt.
- Bate ouăle cu îndulcitorul și gheeul topit ( dar nu fierbinte ). Poți folosi și unt.
- Amesteca celălalte ingredients in alt vas ( solidele ).
- La sfârșit se amestecă solidele in lichide. Amestecă viguros.
- Cu un posh , formează pișcoturi cu ce fel de forme vrei tu.
Note
4-22-74% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1bucatăCalories: 110kcalCarbohydrates: 2gProtein: 2gFat: 11gFiber: 1gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Pentru alte idei :
Fursecuri, piscoturi, tarte keto
Fursecuri, piscoturi, tarte keto.De toate, pentru toti. Si alte surprize.
Turta dulce low carb
Pentru serile de Craciun m-am gandit la aceasta turta dulce low carb. A avut mare succes.
Piscoturi keto cu macademia si pecan
Pregateste repede niste piscoturi cu macademia si pecan atunci cand ai chef de ceve dulce si nu vrei sa trisezi.
