Piure keto de conopida- varianta de post/ vegan

Piure keto de conopida- varianta de post/ vegan

Piure keto de conopida este o reteta in varianta vegan, de post. Uleiul se poate inlocui cu unt sau smantana, sau ambele, in varianta obisnuita. Chestie de gusturi si alegeri.

Piure keto de conopida- varianta de post/ vegan

Piure keto de conopida – varianta de post / vegan

A fost ideea lui Victor pentru o zi de vineri, când ținem post religios.
Am fost reținută, nu am crezut că o să îmi placă. Dar, am mâncat tot din farfurie 🤣
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: keto vegan, prânz keto, cină keto
Cuisine: keto, low carb
Keyword: pire keto de post, meniuri keto vegan, garnituri keto vegan
Servings: 2 porții
Calories: 507kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 500 g conopida
  • 100 ml ulei de măsline
  • sare și piper dupa gust

Instructions

  • Taie conopida in bucati mai mici si pune-o la fiert in apa cu sare pentru 10-15 minute.
  • Scurge-o de apa, trecand-o prontr-o sita .
  • Adauga uleiul, sare si piper si pregateste piureul cu un mixer vertical.

Notes

Macroza= 6- 4- 90% 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 507kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 5g | Fat: 51g | Saturated Fat: 7g | Sodium: 76mg | Potassium: 748mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin C: 121mg | Calcium: 55mg | Iron: 1mg
Keto cu piept de pui, bacon si piure de conopida
Keto cu piept de pui , bacon si piure de conopida

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: