Pizza keto cu cascaval

Pizza keto cu cascaval

Pizza keto cu cascaval va fi o favorita pentru intreaga familie.

Se pregateste simplu. Se termina repede.

Pizza keto

Pizza keto cu cascaval

Ți-e dor de pizza , dar vrei să rămâi keto ? Nimic mai simplu ! Urmează rețeta și respectă cantitățile ingredientelor și vei avea în farfuria ta o pizza care te va menține în cetoză nutrițională.
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 728 kcal

Ingrediente
  

  • 2 ouă
  • 100 g maioneză de casă sau smântână
  • 200 g făină de migdale
  • 1 lingură psyllium
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 linguriță sare
  • 100 g smântână
  • 150 g cașcaval ras
  • 50 g parmezan ras
  • 1 lingură rozmarin uscat
  • piper după gust

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu maioneza/smântâna .
    Adaugă restul de ingrediente și omogenizează aluatul.
    Lasă aluatul la odihnit 3-5 minute.
  • Întinde aluatul în tavă.
    Dă blatul la cuptor pentru circa 10 minute.
    Apoi, scoate-l din cuptor și lasă-l la răcit pentru circa 5 minute.
    Întoarce aluatul, astfel încât baza să devină partea superioară.
  • Crește temperatura cuptorului la 225 grade.
  • Întinde smântâna pe blat.
    Adaugă cașcavalul și rozmarinul.
  • Dă din nou blatul și toppingul la cuptor pentru 5 -10 minute ( până se topește cașcavalul ).
    Apoi, scoate pizza din cuptor și presară parmezanul.
    Servește cât timp e caldă.
    Noi am presărat și niște ardei iute tăiat rondele.

Note

Macroza = 5- 16- 79% ( keto ) 
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 728kcalCarbohydrates: 15gProtein: 29gFat: 64gSaturated Fat: 17gCholesterol: 148mgSodium: 579mgPotassium: 131mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 700IUVitamin C: 1mgCalcium: 603mgIron: 3mg
Nutrition Facts
Pizza keto cu cascaval
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 728 Calories from Fat 576
% Daily Value*
Fat 64g98%
Saturated Fat 17g106%
Cholesterol 148mg49%
Sodium 579mg25%
Potassium 131mg4%
Carbohydrates 15g5%
Fiber 6g25%
Sugar 4g4%
Protein 29g58%
Vitamin A 700IU14%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 603mg60%
Iron 3mg17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword blat pizza keto, pizza keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Bonus :

Pizza low carb cu cascaval
Pizza low carb cu blat de cascaval

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: