Placinta cu dovlecel

Plăcintă cu dovlecel

Am pus la punct această rețetă deoarece aveam prin frigider un dovlecel rătăcit care striga după atenție.
Am servit plăcinta la un mic dejun de weekend .
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: rețete keto, meniuri keto, plăcinte keto, LCHF
Servings: 4 porții
Calories: 407kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 2 linguri ulei de masline pentru uns forma
  • 4 ouă
  • 100 ml smântână grasă ( eu am avut de 34% )
  • 50 g cascaval ras
  • 175 g cârnați gen cabanos, tăiați felii
  • 250 g dovlecel tăiați feliuțe
  • 150 g feta tăiată cubulețe
  • 1 linguriță busuioc uscat
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • sare, piper, turmeric după gust

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 220-250 grade.
    Tapează o forma rotundă cu hârtie de copt pe care o ungi cu ulei de măsline.
  • Pune cârnații tăiați pe baza formei.
  • Bate ouăle cu smântâna, adaugă feta tăiată.
    Asezonează cu sare, piper și turmeric ( opțional ). Adaugă și ierburile aromatice.
  • Pune ouăle peste cârnați.
  • Pe deasupra , pune feliuțele de dovlecel.
    Apoi presară cașcavalul ras.
  • Dă forma la cuptor pentru circa 25-30 minute.
  • Poftă bună!

Notes

Indice keto = 1,2:1
Macroză = 4- 22- 74 % ( keto low carb )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 407kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 22g | Fat: 33g | Saturated Fat: 16g | Cholesterol: 253mg | Sodium: 808mg | Potassium: 400mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 813IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 355mg | Iron: 2mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: