Placinta keto cu dovlecel

Placinta keto cu dovlecel

Cand vii acasa si esti intampinat cu mirosuri keto. Placinta cu dovlecel. Gustos. Satios. Foarte keto.

Placinta keto cu dovlecel

Plăcintă cu dovlecel

Am venit de la muncă și un miros " delicios " m-a întâmpinat. Victor pregătise cina 🙂.
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: retete keto, meniuri keto
Servings: 4 porții
Calories: 552kcal
Author: Victor

Ingredients

  • 6 ouă
  • 500 g dovlecel ras și scurs de apă
  • 50 g făină de cocos
  • 120 g cașcaval ras
  • 120 g ghee sau unt, sau ulei de cocos , la temperatura camerei
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • 2 linguri parmezan ras
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 1/2 linguriță busuioc uscat
  • sare, piper, turmeric după gust

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Amestecă toate ingredientele într-un vas.
    Asezonează după gust.
  • Pune amestecul într-o formă rotundă de plăcintă.
    Coace la cuptor pentru circa 45-60 minute ( până capătă o culoare aurie la suprafață ).

Notes

Indice keto = 1,4:1
Macroză=4-14-82% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 552kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 20g | Fat: 47g | Saturated Fat: 28g | Cholesterol: 350mg | Sodium: 201mg | Potassium: 482mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1487IU | Vitamin C: 33mg | Calcium: 316mg | Iron: 3mg

2 thoughts on “Placinta keto cu dovlecel”

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: