Platou keto cu iz grecesc

Acest meniu face parte din categoria de retete dieta keto mediteranean. O dieta foarte populara .

Platou keto cu iz grecesc

Lăcră

Arome grecești amestecate într-un platou keto care " îți lasă gura apa ". Un meniu ușor de preparat , mai ales dacă ai prin casă resturi de fripturi .

5 from 3 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 porții

Calories 976 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 350 g carne de pui deja preparată după gustul tău
• 200 g brânză feta
• 50 g roșii cherry
• 60 g spanac sau salata
• 100 g măsline
• 100 ml ulei de măsline
• sare și piper

Mod de preparare

 

• Așează totul pe o farfurie , stropește cu ulei de măsline, asezonează cu sare și piper.
  
  

Sugestii

Macroză= 2- 13- 85-% ( keto )

Be keto Be happy !

 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 976kcalCarbohydrates: 8gProtein: 31gFat: 92gSaturated Fat: 27gCholesterol: 152mgSodium: 1980mgPotassium: 464mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 3670IUVitamin C: 15.5mgCalcium: 558mgIron: 2.9mg

Nutrition Facts

Platou keto cu iz grecesc

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 976 Calories from Fat 828

% Daily Value*

Fat 92g142%

Saturated Fat 27g169%

Cholesterol 152mg51%

Sodium 1980mg86%

Potassium 464mg13%

Carbohydrates 8g3%

Fiber 2g8%

Sugar 5g6%

Protein 31g62%

Vitamin A 3670IU73%

Vitamin C 15.5mg19%

Calcium 558mg56%

Iron 2.9mg16%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword keto mediteranean, gustari reci keto, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!