Acest meniu face parte din categoria de retete dieta keto mediteranean. O dieta foarte populara .

Platou keto cu iz grecesc
Arome grecești amestecate într-un platou keto care " îți lasă gura apa ". Un meniu ușor de preparat , mai ales dacă ai prin casă resturi de fripturi .
Ingrediente
- 350 g carne de pui deja preparată după gustul tău
- 200 g brânză feta
- 50 g roșii cherry
- 60 g spanac sau salata
- 100 g măsline
- 100 ml ulei de măsline
- sare și piper
Mod de preparare
- Așează totul pe o farfurie , stropește cu ulei de măsline, asezonează cu sare și piper.
Sugestii
Macroză= 2- 13- 85-% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 976kcalCarbohydrates: 8gProtein: 31gFat: 92gSaturated Fat: 27gCholesterol: 152mgSodium: 1980mgPotassium: 464mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 3670IUVitamin C: 15.5mgCalcium: 558mgIron: 2.9mg
Nutrition Facts
Platou keto cu iz grecesc
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 976
Calories from Fat 828
% Daily Value*
Fat 92g142%
Saturated Fat 27g169%
Cholesterol 152mg51%
Sodium 1980mg86%
Potassium 464mg13%
Carbohydrates 8g3%
Fiber 2g8%
Sugar 5g6%
Protein 31g62%
Vitamin A 3670IU73%
Vitamin C 15.5mg19%
Calcium 558mg56%
Iron 2.9mg16%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
