Prajitura keto cu fulgi de cocos

Poti folosi pentru aceasta prajitura keto fulgi de cocos prajiti sau nu. Dupa gustul tau.

Prajitura keto cu fulgi de cocos

Lăcră

Pentru o perioada a fost prajitura preferata a lui Victor. Apoi, a inceput , meseriasul, sa faca el torturi si prajituri. Bune!

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 4 porții

Calorii 575 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 400 g lapte de cocos la temperatura camerei
• 4 ouă
• 1 linguriță esență de vanilie
• 100 g eritritol pudra
• 200 g fulgi de cocos neindulciți
• 30 g făină de cocos
• 1 linguriță praf de copt

Mod de preparare

 

• Încălzește cuptorul la 175 grade.

  Tapetează o formă rotundă, de plăcinte, cu hârtie de copt.

  Pulverizează niște ulei de măsline pe hârtie.
• Bate ouăle. Adaugă laptele de cocos și mai mixează , până la omogenizarea conținutului. Adaugă, apoi, vanilia și îndulcitorul și mai mixează 2 minute.
• În etapa urma, adaugi fulgii de cocos. Amestecă în conținut.
• La sfârșit se pune faina de cocos și praful de copt.

  Amestecă în aluat.
• Pune aluatul in formă. Netezește suprafața plăcintei.

  Dă plăcintă la cuptor pentru circa 30-35 minute. Fă testul scobitorii.
• Când e gata se lasă la răcit complet și se dă la frigider peste noapte.

Note

Macroza=5-8-87% (keto)

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 575kcalCarbohydrates: 19gProtein: 12gFat: 55gFiber: 11gSugar: 4g

Keyword meniuri pentru rupt postul prelungit, plăcinte keto, prajituri keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Poti bea si o cana de :

Lapte keto cu scortisoara