Cand suntem in post si ne e pofta de dulce, Victor pregateste rapid niste pricomigdale keto de post.
Pricomigdale keto de post
Bune rău ! Atât !Valorile nutriționale sunt pentru întreaga cantitate. Socotești tu cat vine pentru o porție, că nu am cum să știu cât de mari faci o porție.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Calories: 1388kcal
Ingredients
- 200 g nuci pecan măcinate
- 1 lingură semințe de in proaspăt măcinate
- 3 linguri apă fierbinte
- 80 g eritritol măcinat
- 1 linguriță praf de copt
- un praf de sare
Instructions
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
- Pregătește oul de in : amestecă semințele de in măcinate proaspăt cu apa fierbinte și lasă totul la odihnit timp de 15 minute.
- În cele din urmă, amestecă toate ingredientele și frământă conținutul, pentru omogenizare.
- Formează bile de aluat.Pune-le în tavă.Presează-le cu o furculiță.Dă la cuptor pentru circa 13-15 minute.
- Se servesc după ce se răcesc ( noi nu am avut răbdare și am mâncat câteva calde ). Sunt moi când le scoți din cuptor, dar devin crocante când se răcesc.Merg " brici " la o cafea.
- Pofta bună !
Notes
Indice keto = 3:1
Macroză = 3- 5- 92 % ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1388kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 19g | Fat: 144g | Saturated Fat: 12g | Sodium: 1mg | Potassium: 921mg | Fiber: 19g | Sugar: 8g | Vitamin A: 112IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 183mg | Iron: 5mg
