Pui keto cu rozmarin. O reteta keto simpla si aromata.
Pui keto cu rozmarin
Este extrem de ușor și rapid de pregătit. Despre gust ? Rămâne să îmi povestești tu .
Ingrediente
- 650 g piept de pui sau pulpa de pui fara os
- 30 ml ulei de măsline
- 100 g pesto roșu
- 300 g smantana
- 150 g masline fara samburi
- 150 g branza feta taiata cubulete
- 3 catei usturoi feliati
- 1 lg rozmarin uscat
- sare, piper, turmeric dupa gust
Mod de preparare
- Taie carnea de pui în bucăți. Asezonează.Încălzește cuptorul la 175 grade.
- Prăjește carnea de pui în uleiul de măsline .
- Amestecă toate ingredientele într-o tavă, asezonează.
- Då tavă la cuptor pentru 40-45 minute.
- Poftă bună !
Note
Macroza= 4- 20-76% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 747kcalCarbohydrates: 9gProtein: 38gFat: 63gFiber: 2gSugar: 6g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Iti plac meniurile cu pui ? Atunci, doar pentru tine :
