Pui keto slow cooker cu zoodles - retete keto - lacra.blog

Pui keto la slow cooker cu zoodles

Pui keto slow cooker cu zoodles - retete keto - lacra.blog

Pui keto la slow cooker cu zoodles

Inca nu ți-ai achiziționat un slow cooker ? Atunci, e timpul sa o faci. Recomand.
Scutești timp, energie ( fizică și electrică), scapi de grija mâncării arse, găsești mâncarea caldă când vii acasă, etc. Te-am convins ?
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto
Keyword: meniuri keto , rețete keto, retete keto slow cooker, pui keto, zoodles keto
Servings: 4 porții
Calories: 878kcal
Author: Lacra

Equipment

  • Slow cooker

Ingredients

Pui la slow cooker

  • 600 g piept de pui
  • 300 g branza Philadelphia
  • 150 g bacon
  • 100 g cascaval
  • curry dupa gust
  • chilli dupa gust
  • piper cu usturoi dupa gust
  • sare dupa gust
  • turmeric dupa gust
  • o mana busuioc proaspăt

Salată de zoodles

  • 500 g zuchini preparat că zoodles
  • 15 ml ulei de masline
  • sare, piper, turmeric dupa gust

Instructions

  • Asezonează pieptul de pui cu sare, piper și, eventual, turmeric.
  • Pune pieptul de pui în slow cooker.
  • Adaugă restul de arome, busuiocul și brânza Philadelphia.
  • Pune agregatul pe " High " timp de 3 ore.
  • Intre timp, prăjește baconul în cuptor, la 150 grade ( eviți formarea substanțelor cancerigene ) timp de vreo 2 ore.
    Intoarce-l după o oră.
  • Scoate-l din cuptor și lasă-l să se răcească. E crocant, nu ?!
  • Taie baconul în bucăți mici.
  • Curăță pieptul de pui de pe oase ( în vasul slow cookerului, nu scoți nimic din priză ).
    Amestecă și pune capacul.
  • Dă cașcavalul pe răzătoare.
  • Amestecă cașcavalul și baconul tăiat cu carnea de pui.
    Pune capacul și lasă totul să se gătească până se topește cașcavalul.
  • Pregătește salata de zoodles.
  • Gata ! Așează pe farfurii și… poftă bună !

Notes

Macroza= 4-20-76% ( keto)
 

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 878kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 45g | Fat: 74g | Saturated Fat: 31g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 243mg | Sodium: 652mg | Potassium: 807mg | Fiber: 1g | Sugar: 6g | Vitamin A: 1689IU | Vitamin C: 25mg | Calcium: 310mg | Iron: 2mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: