Reteta de succes: pui keto la slow cooker. Cu niste zoodles. Mama, mama !
Pui keto la slow cooker cu zoodles
Inca nu ți-ai achiziționat un slow cooker ? Atunci, e timpul sa o faci. Recomand. Scutești timp, energie ( fizică și electrică), scapi de grija mâncării arse, găsești mâncarea caldă când vii acasă, etc. Te-am convins ?
Ingrediente
Pui la slow cooker
- 600 g piept de pui
- 300 g branza Philadelphia
- 150 g bacon
- 100 g cascaval
- curry dupa gust
- chilli dupa gust
- piper cu usturoi dupa gust
- sare dupa gust
- turmeric dupa gust
- o mana busuioc proaspăt
Salată de zoodles
- 500 g zuchini preparat că zoodles
- 15 ml ulei de masline
- sare, piper, turmeric dupa gust
Mod de preparare
- Asezonează pieptul de pui cu sare, piper și, eventual, turmeric.
- Pune pieptul de pui în slow cooker.
- Adaugă restul de arome, busuiocul și brânza Philadelphia.
- Pune agregatul pe " High " timp de 3 ore.
- Intre timp, prăjește baconul în cuptor, la 150 grade ( eviți formarea substanțelor cancerigene ) timp de vreo 2 ore. Intoarce-l după o oră.
- Scoate-l din cuptor și lasă-l să se răcească. E crocant, nu ?!
- Taie baconul în bucăți mici.
- Curăță pieptul de pui de pe oase ( în vasul slow cookerului, nu scoți nimic din priză ).Amestecă și pune capacul.
- Dă cașcavalul pe răzătoare.
- Amestecă cașcavalul și baconul tăiat cu carnea de pui.Pune capacul și lasă totul să se gătească până se topește cașcavalul.
- Pregătește salata de zoodles.
- Gata ! Așează pe farfurii și… poftă bună !
Note
Macroza= 4-20-76% ( keto)
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 878kcalCarbohydrates: 9gProtein: 45gFat: 74gFiber: 1gSugar: 6g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
