Pui keto la slow cooker cu zoodles

Reteta de succes: pui keto la slow cooker. Cu niste zoodles. Mama, mama !

Pui keto la slow cooker cu zoodles

Lacra

Inca nu ți-ai achiziționat un slow cooker ? Atunci, e timpul sa o faci. Recomand.

Scutești timp, energie ( fizică și electrică), scapi de grija mâncării arse, găsești mâncarea caldă când vii acasă, etc. Te-am convins ?

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 4 porții

Calorii 878 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

Pui la slow cooker

• 600 g piept de pui
• 300 g branza Philadelphia
• 150 g bacon
• 100 g cascaval
• curry dupa gust
• chilli dupa gust
• piper cu usturoi dupa gust
• sare dupa gust
• turmeric dupa gust
• o mana busuioc proaspăt

Salată de zoodles

• 500 g zuchini preparat că zoodles
• 15 ml ulei de masline
• sare, piper, turmeric dupa gust

Mod de preparare

 

• Asezonează pieptul de pui cu sare, piper și, eventual, turmeric.
• Pune pieptul de pui în slow cooker.
• Adaugă restul de arome, busuiocul și brânza Philadelphia.
• Pune agregatul pe " High " timp de 3 ore.
• Intre timp, prăjește baconul în cuptor, la 150 grade ( eviți formarea substanțelor cancerigene ) timp de vreo 2 ore.

  Intoarce-l după o oră.
• Scoate-l din cuptor și lasă-l să se răcească. E crocant, nu ?!
• Taie baconul în bucăți mici.
• Curăță pieptul de pui de pe oase ( în vasul slow cookerului, nu scoți nimic din priză ).

  Amestecă și pune capacul.
• Dă cașcavalul pe răzătoare.
• Amestecă cașcavalul și baconul tăiat cu carnea de pui.

  Pune capacul și lasă totul să se gătească până se topește cașcavalul.
• Pregătește salata de zoodles.
• Gata ! Așează pe farfurii și… poftă bună !

Note

Macroza= 4-20-76% ( keto)

 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 878kcalCarbohydrates: 9gProtein: 45gFat: 74gSaturated Fat: 31gTrans Fat: 1gCholesterol: 243mgSodium: 652mgPotassium: 807mgFiber: 1gSugar: 6gVitamin A: 1689IUVitamin C: 25mgCalcium: 310mgIron: 2mg

Nutrition Facts

Pui keto la slow cooker cu zoodles

Amount Per Serving (1 portie)

Calories 878 Calories from Fat 666

% Daily Value*

Fat 74g114%

Saturated Fat 31g194%

Trans Fat 1g

Cholesterol 243mg81%

Sodium 652mg28%

Potassium 807mg23%

Carbohydrates 9g3%

Fiber 1g4%

Sugar 6g7%

Protein 45g90%

Vitamin A 1689IU34%

Vitamin C 25mg30%

Calcium 310mg31%

Iron 2mg11%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword meniuri keto , rețete keto, retete keto slow cooker, pui keto, zoodles keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!