Sa vedem o reteta cu orez keto. Te surprinde? Notiunea de orez in keto ?
O sa fac lumina si ai sa afli ce inseamna orez in keto.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Orez keto cu ochiuri si jalapenos
Chiar gustos. Iar orezul keto e o minunatie.
Ingrediente
- 200 g conopida tocata marunt, cu robotul
- 100 g ghee sau unt
- 4 oua
- 100 g jalapenos proaspat
- 100 ml maioneza
- sare si piper dupa gust
Mod de preparare
- Pregătește orezul keto conform rețetei publicate anterior.
- Caleste putin orezul keto în grăsimea aleasă. Asezoneaza cu sare si piper.
- Coace la foc mic-mediu ardeii jalapenos.
- Fa ouă ochiuri. Asezoneaza cu sare si piper.
- Pune totul intr-o farfurie si adaugă maioneza.
Note
3-6-91%=keto
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 952kcalCarbohydrates: 11gProtein: 15gFat: 96gSaturated Fat: 39gCholesterol: 476mgSodium: 489mgPotassium: 693mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 1045IUVitamin C: 131.6mgCalcium: 88mgIron: 2.4mg
Nutrition Facts
Orez keto cu ochiuri si jalapenos
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 952
Calories from Fat 864
% Daily Value*
Fat 96g148%
Saturated Fat 39g244%
Cholesterol 476mg159%
Sodium 489mg21%
Potassium 693mg20%
Carbohydrates 11g4%
Fiber 4g17%
Sugar 6g7%
Protein 15g30%
Vitamin A 1045IU21%
Vitamin C 131.6mg160%
Calcium 88mg9%
Iron 2.4mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Ce e orezol keto ? Cum se prepara ?
