Varza calita keto cu bacon

Retete keto cu varza. Pai, e un must have la noi.

Varza calita. Bacon. Si keto. Nu poate sa dea gres.

Varza calita keto cu bacon

Lăcră

Varza calită rămâne o favorită. Iar cu carne alaturi…. . Noi am pus alături și o mână de semințe încolțite.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 2 porții

Calorii 1024 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 300 g bacon
• 400 g varză albă tocată fin
• 100 g unt sau ulei de măsline, de cocos, ghee
• sare , piper, turmeric după gust

Mod de preparare

 

• Taie varza și baconul în bucăți mici.
  
  
• Prăjește baconul în unt.
  
  
• Adaugă varza și mai călește totul până varza devine aurie. Asezonează cu sare și piper după gust.
  
  Eu am adăugat și o mâna de semințe încolțite de lucerna albastra , încolțite in casa, foarte recomandate pentru calitățile nutriționale deosebite.
  
  

Note

Macroza= 4- 9-87% ( keto )

Be keto Be happy !

 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 1024kcalCarbohydrates: 14gProtein: 22gFat: 100gSaturated Fat: 46gCholesterol: 207mgSodium: 1386mgPotassium: 637mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 1500IUVitamin C: 73.2mgCalcium: 99mgIron: 1.5mg

Nutrition Facts

Varza calita keto cu bacon

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 1024 Calories from Fat 900

% Daily Value*

Fat 100g154%

Saturated Fat 46g288%

Cholesterol 207mg69%

Sodium 1386mg60%

Potassium 637mg18%

Carbohydrates 14g5%

Fiber 5g21%

Sugar 6g7%

Protein 22g44%

Vitamin A 1500IU30%

Vitamin C 73.2mg89%

Calcium 99mg10%

Iron 1.5mg8%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword keto, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!