Bacon, halloumi si orez de broccoli - retete keto cu halloumi

Bacon, halloumi si orez de broccoli

Din colectia de retete keto cu halloumi.

Bacon, halloumi si orez de broccoli - retete keto cu halloumi

Bacon, halloumi și orez de broccoli

Lacra
Orez de broccoli ? De ce nu ?
5 from 1 vote
Numar portii 2 porții
Calorii 1158 kcal

Ingrediente
  

  • 250 g broccoli
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g halluomi taiat fin
  • 50 g ulei de cocos pentru prăjit
  • 50 g ghee pentru pasta de avocado
  • sare si piper dupa gust
  • turmeric optional
  • cateva semințe uscate de ardei iute optional, pentru ornat
  • cateva semințe de cânepă optional, pentru ornat

Mod de preparare
 

  • Prăjește halloumi și baconul in uleiul de cocos.
    Asezonează , daca e cazul.
  • Mixează broccoli in blender. Punel într-o tigaie pe foc , împreună cu gheeul .
    Asezonează. Amesteca bine, până obții o pastă.
  • Pune totul într-o farfurie și presară câteva semințe de ardei iute și cânepă.
    Semințele de cânepă sunt un ingredient nou în bucătăria mea după ce am citit ce beneficii pot să aducă .

Note

2-12-86% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 1158kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 111gSaturated Fat: 65gCholesterol: 176mgSodium: 1072mgPotassium: 619mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 1850IUVitamin C: 111.5mgCalcium: 199mgIron: 3.2mg
Nutrition Facts
Bacon, halloumi și orez de broccoli
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 1158 Calories from Fat 999
% Daily Value*
Fat 111g171%
Saturated Fat 65g406%
Cholesterol 176mg59%
Sodium 1072mg47%
Potassium 619mg18%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 3g13%
Sugar 3g3%
Protein 35g70%
Vitamin A 1850IU37%
Vitamin C 111.5mg135%
Calcium 199mg20%
Iron 3.2mg18%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Halloumi prajit cu ardei copti
Halloumi prajit cu ardei copti

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: