Din colectia de retete keto cu halloumi.
Bacon, halloumi și orez de broccoli
Orez de broccoli ? De ce nu ?
Ingrediente
- 250 g broccoli
- 200 g bacon taiat fin
- 200 g halluomi taiat fin
- 50 g ulei de cocos pentru prăjit
- 50 g ghee pentru pasta de avocado
- sare si piper dupa gust
- turmeric optional
- cateva semințe uscate de ardei iute optional, pentru ornat
- cateva semințe de cânepă optional, pentru ornat
Mod de preparare
- Prăjește halloumi și baconul in uleiul de cocos.Asezonează , daca e cazul.
- Mixează broccoli in blender. Punel într-o tigaie pe foc , împreună cu gheeul .Asezonează. Amesteca bine, până obții o pastă.
- Pune totul într-o farfurie și presară câteva semințe de ardei iute și cânepă.Semințele de cânepă sunt un ingredient nou în bucătăria mea după ce am citit ce beneficii pot să aducă .
Note
2-12-86% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 1158kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 111gSaturated Fat: 65gCholesterol: 176mgSodium: 1072mgPotassium: 619mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 1850IUVitamin C: 111.5mgCalcium: 199mgIron: 3.2mg
Nutrition Facts
Bacon, halloumi și orez de broccoli
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 1158
Calories from Fat 999
% Daily Value*
Fat 111g171%
Saturated Fat 65g406%
Cholesterol 176mg59%
Sodium 1072mg47%
Potassium 619mg18%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 3g13%
Sugar 3g3%
Protein 35g70%
Vitamin A 1850IU37%
Vitamin C 111.5mg135%
Calcium 199mg20%
Iron 3.2mg18%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
