Retete keto hiperproteic mediteranean prajit cu ardei copti

Halloumi prajit cu ardei copti

Iti propun : halloumi prajit cu ardei copti. O varianta de keto mediteranean. Alături de o salata asortată de castraveți murați și verzi, cu iaurt și mentă. Ce bun !

Retete keto hiperproteic mediteranean prajit cu ardei copti

Halloumi prajit cu ardei copt

Multa proteină de calitate alaturi de ceva carbohidrați și arome de menta.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: mic dejun LCHF, prânz LCHF, cină LCHF, caserolă LCHF
Keyword: low carb high protein, retete low carb,
Servings: 2 portii
Calories: 547kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g ardei capia rosu copt și curățat
  • 300 g halloumi fara apa, usuca-l intre niste hartie
  • 2 lg ulei de masline

Salata de castraveti

  • 100 g iaurt grecesc
  • 100 g castravete verde taiat bucățele
  • 30 g castravete murat taiat cubulete
  • 1 lgt menta

Instructions

  • Coace ardeii , curăță-i și lasă-i să se scurge apa din ei.
  • Prepara salata de castraveti.
  • Prăjește halloumi până capătă culoare.
  • Așează totul în farfurie și….pofta buna !

Notes

Macroza= 7- 30- 63% ( low -carb high-protein)

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 547kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 40g | Fat: 39g | Saturated Fat: 26g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 1955mg | Potassium: 417mg | Fiber: 3g | Sugar: 9g | Vitamin A: 3979IU | Vitamin C: 161mg | Calcium: 1577mg | Iron: 1mg
Ciuperci keto cu halloumi
Ciuperci keto cu halloumi

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: