Salata Cobb keto este usor de preparat. Extrem de satioasa. Dar are si o multime de ingrediente.
Noi nu am putut manca o portie intreaga.
Salata Cobb keto
Se pregateste rapid. E buna. Extrem de satioasa. Dar trebuie sa tii lista cu ingrediente pe aproape, ca sunt multe.
Ingrediente
Sosul Ranch
- 1 galbenus
- ¾ lgt mustar Dijon
- zeama de la jumatate de lamaie
- 50 ml ulei de masline
- 2 lg ranch seasoning reteta mai jos
- 4 lg apa
Ingrediente
- 4 oua fierte
- 150 g bacon prajit si taiat
- 450 g piept de pui rotisat sau prajit/la gratar
- 100 g branza cu mucegai
- 400 g avocado ,2 avocado
- 250 g rosii feliate
- 200 g salata romana
- sare si piper
Mod de preparare
Sosul
- Pregateste o maioneza din galbenus, mustar, ulei si zeama de lamaie.Eu adaug si un pic de sare, ca sa nu se taie maioneza.
- Amesteca ranch seasoning cu 4 linguri de apa, apoi cu maioneza.
- Fa salata din toate ingredientele.
- Presara din sosul cu maioneza pe deasupra.
Note
Ranch seasoning
Macroza=3-19-78% ( keto )
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 836kcalCarbohydrates: 14gProtein: 40gFat: 72gSaturated Fat: 20gTrans Fat: 1gCholesterol: 340mgSodium: 807mgPotassium: 1124mgFiber: 7gSugar: 3gVitamin A: 1684IUVitamin C: 38mgCalcium: 202mgIron: 3mg
Nutrition Facts
Salata Cobb keto
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 836
Calories from Fat 648
% Daily Value*
Fat 72g111%
Saturated Fat 20g125%
Trans Fat 1g
Cholesterol 340mg113%
Sodium 807mg35%
Potassium 1124mg32%
Carbohydrates 14g5%
Fiber 7g29%
Sugar 3g3%
Protein 40g80%
Vitamin A 1684IU34%
Vitamin C 38mg46%
Calcium 202mg20%
Iron 3mg17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
