Salată de paste keto
Imi place vegan pentru când " rupem" un post prelungit. Nu stresează metabolismul și sistemul digestiv.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 393kcal
Ingredients
- 100 g zuchini făcuți paste
- 100 g castravete făcuți paste
- 200 g măsline fara sâmburi
- 100 g roșii cherry tăiate
- 1 cățel usturoi taiat feliuțe
- 50 ml ulei de măsline
- sare și piper
- 1 lingură busuioc verde sau uscat ( preferabil, verde )
- 1 lingură oregano verde sau uscat ( preferabil verde )
- 2 linguri oțet din cidru de mere
Instructions
- Prepară pastele din dovlecel și castravete.Taie roșiile în jumătăți.Amesteca totul într-un vas.Asezonează.Și…..gata ! Sa ai poftă !
Notes
Indice keto 3,4
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 393kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 3g | Fat: 41g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 1567mg | Potassium: 350mg | Fiber: 5g | Sugar: 4g | Vitamin A: 775IU | Vitamin C: 22.4mg | Calcium: 81mg | Iron: 1.5mg
Cum se prepara pastele din dovlecei si castraveti?
Buna !
Poți folosi un instrument special pentru a face spaghete de dovlecel ( același procedeu se folosește și pentru castravete ). Caută pe google sau pe You tube : zoodels. Dar, merge și cu o lama cu care se curata cojile de la legume.