Sa incercam impreuna o reteta de salata keto cu pui . In keto totul se prepara rapid. Azi iti propun o salata de pui cu bacon. Plus alte ingrediente care confera meniului gust deosebit. Satietate maxima !
Salata keto de pui cu bacon crocant
Un regal de gusturi și culori.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 1156kcal
Ingredients
- 75 g maioneză făcută de tine, în casă, cu ulei de măsline
- 1 lingură ierburi aromatice la alegere
- sare și piper dupa gust
- 2 ouă fierte tari
- 150 g bacon
- 300 g carne de pui prăjită
- 50 g feta sau alta brânză de capră
- 130 g roșii
- 200 g salată verde
- 1 avocado
- 30 ml ulei de măsline sau cocos , pentru prăjit baconul și carnea de pui
Instructions
- Amestecă maioneza cu ierburile aromatice.
- Fierbe ouăle 15 minute, trece-le repede prin jet de apă rece și taie-le cum îți place.
- Prăjește crocant baconul.
- Dezosează carnea de pui și prăjește-o încă un pic în unt / ulei de măsline /ulei de cocos.
- Rupe bucăți brânza pe care ai ales-o ( noi folosim brânză de capră , organismul uman e mai adaptat pentru digestia produselor lactate obținute din lapte de capră decât din lapte de vacă).
- Așează alături de salată și avocado.
Adaugă sare și piper. Pune dresingul pe deasupra.
Notes
Macroza= 3- 12-85% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1156kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 36g | Fat: 108g | Saturated Fat: 27g | Cholesterol: 305mg | Sodium: 1167mg | Potassium: 1146mg | Fiber: 7g | Sugar: 4g | Vitamin A: 2072IU | Vitamin C: 49mg | Calcium: 197mg | Iron: 4mg
