O salata keto cu aripi de pui la ceaun va face deliciul intregii familii.
Salata keto de zoodels cu aripi de pui la ceaun
Ingrediente
- 300 g aripi de pui
- 235 g dovlecel pregatit ca zoodels
- 70 g spanac
- 50 ml ulei de măsline
- 2 linguri seminte de in macinate ( opțional )
- sare și piper dupa gust
- 3 linguri otet din cidru de mere
- turmeric optional , după gust
- 50 g ulei de cocos
Mod de preparare
- Asezonează aripile cu sare și piper și prajeste-le in uleiul de cocos.
- Pregătește salata amestecând toate ingredientele. Asezonează după gust.
- Servește aripile prăjite alături de salată.
Note
Valori nutritionale /portie
Alte propuneri :
Salata keto de oua
O salata keto de oua, cu castravete si maioneza, printre altele, poate fi inlocuitorul perfect al salatei orientale clasice, cu cartofi. Cel putin asa cred eu. Noi am servit-o cu niste felii de ceafa afumata, dar merge si la o friptura, carnati prajiti. Sau, doar ca si salata. Este foarte satioasa si gustoasa. Si alte…
Aripi de pui cu piure de conopida, salata de varza si mujdei
Ce zici de niste aripi de pui alaturi de un piure fin de conopida si o salata de varza. Totul stropit cu mujdei.
Salata keto de ton cu zoodles
Pregateste rapid aceasta salata keto de ton cu zoodles. Dureaza cam 5 minute si e gata. Iti propun inca o reteta rapida cu ton , extrem de gustoasa si inedita : Salata keto cu conopida,spanac si telina
Iar pentru felul 1, poti alege din colectia de mai jos :
