O salata simpla: salata keto de zoodles.
Zoodles ( sau noodles, uneori ) sunt de fapt fâșii de dovlecel/zuchini, numite si paste keto.
Foarte ușor de pregătit, cu ajutorul dispozitivului cu care cureți legume, dar există și dispozitive speciale. Eu am folosit dispozitivul pentru curățat coaja de legume.
Salata keto de zoodles
Salată. Garnitură. Tu alegi.
Ingrediente
- 400 g dovlecei cu coajă
- 50 ml ulei măsline
- oțet din cidru de mere nefiltrat
- sare după gust
- piper după gust
- turmeric optional, după gust
Mod de preparare
- Pregătește pastele de dovlecel.Amestecă cu restul de ingrediente.
Note
6-3-91% ( keto low carb )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 128kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 13gFiber: 1gSugar: 3g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Sau poate preferi ceva cu peste :
Pingback: Pizza cu zoodles – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Salata de noodles/zoodles cu taietei din iarba de mare – Eu si stilul de viață keto
dovlecelul nu este gatit deloc?
Dovlecelul este crud. Si este o minunăție!
Pingback: Dovlecel noodles /zoodels cu sos de avocado – Eu si stilul de viață keto